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Deine Lebensqualität optimieren
außergewöhnlich. empathisch. innovativ. lebensverändernd
Wir beraten. Und wir verändern.
1:1 Coaching auf allerhöchstem Niveau
Gesund abnehmen
Du möchtest gesund und nachhaltig abnehmen? Wir helfen Dir zur Optimierung Deines individuellen Körpergewichts. Dies verbessert nicht nur Deine Lebensqualität, sondern senkt auch das Risiko an zahlreichen schwerwiegenden Krankheiten.
Schmerzfrei im Alltag
Dein Wunsch ist Schmerzfreiheit? Wir gehen der Wurzel der Problems nach und arbeiten nicht Symptom- sondern Ursachenorientiert und schauen dabei mit einem ganzheitlichen Blick auf deine Schmerzen.
Mehr Energie
Du kommst morgens schwer aus dem Bett oder fühlst dich einfach nicht mehr so energiegeladen wie früher? Wir verhelfen Dir zu mehr Energie - sowohl im Alltag, im Beruf und beim Sport - Für mehr Lebensqualität.
Mehr Leistung beim Sport
Du möchtest mehr Leistung beim Sport und Deine Regeneration maximal optimieren? Aus der Erfahrung mit absoluten Spitzenathleten helfen wir Dir zu maximaler Leistungsfähigkeit in deiner Sportart.
Weniger Krankheit
Du leidest an Bluthochdruck oder Insulinresistenz oder möchtest dich einfach bestmöglich vor Krankheiten schützen? Wir helfen Dir durch Optimierung von Blutwerten und deinem Lifestyle zu mehr Gesundheit und somit mehr Lebensqualität.
Mehr Lebensfreude
Du fühlst dich seit einiger Zeit eher depressiv und hast kaum noch Lebensfreude? In unserem Coaching verhelfen wir Dir diese wieder zu erlangen. Denn Lebensfreude und die mentale Komponente sind die Grundlagen für ein gesundes Leben bis ins höchste Alter.
Starke Meinungen unserer Klienten
Die Zufriedenheit, das Wohlbefinden und das Erreichen der Ziele unserer Kunden steht stets an erster Stelle.
Klaus S.
Rechtsanwalt
"STRONGMOVE ist keine typische "Muckibude", sondern eher ein Labor für Feinmotorik. Hier trainiere ich sehr funktionell, da ich mich als typischer „Schreibtischtäter“ in meinem Alltag viel zu wenig bewege. Timo zeigt mir, wie ich meinen Körper richtig benutze - konsequent und sehr konstant: mit phantastischen Ergebnissen! Außerdem berät Timo super gut in Bezug auf mein Gesundheitsmanagement und hat es geschafft, dass ich jahrelang eingefahrene schlechte Gewohnheiten ablegen konnte. Das ist echt Klasse!"
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Dr. med. Christiane F.
Orthopädin
"Ich bin als Orthopädin immer wieder verblüfft, wie schnell und punktgenau Björn Ursachen für eine Bewegungseinschränkung erkennen und beseitigen kann! Es gelingt ihm meist sofort, die einschränkenden Muster zu analysieren und zu beheben. Hier geht es nicht bloß um Kraftzuwachs oder Leistungssteigerung, sondern um die qualitative Verbesserung der Ausführung. Björn hat einen unüberlistbaren Blick für „Blockaden“, Trick- und Ausweichbewegungen, Fehlhaltungen und Fehlbelastung."
Markus K.
Profi Volleyballer
"Seit Training 1 bin ich von den Coaches Björn und Timo absolut überzeugt. Für mich als Leistungssportler habe ich dank der Kompetenz der beiden ein richtiges Upgrade gewonnen und kann eine Mitgliedschaft für jeden weiterempfehlen, der nicht nur seine Performance, sondern auch seine Regeneration auf ein nächstes Level bekommen möchte."
High Performer
Mehr Energie. Mehr Gesundheit. Mehr Leistung.
Wenn es um Deine körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit geht, streben wir für Dich einen optimalen bis exzellenten Zustand an und geben uns nicht mit dem Normalzustand zufrieden.
Alles mit dem übergeordneten Ziel einer überdurchschnittlich hohen körperlichen Funktionsfähigkeit im Alltag, im Beruf und mit der Familie.
Unternehmer
Als innovativer Partner für Gesundheit & Performance steht STRONGMOVE Ihrem Unternehmen mit einem ganzheitlichen Ansatz und evidenzbasiertem Wissen zur Seite. Ganz gleich ob Sie Führungskraft sind oder das Optimale aus Ihren Mitarbeitern herausholen wollen - Wir erarbeiten ein maßgeschneidertes und individuelles Konzept zur Unterstützung einer starken, gesunden und leistungsfähigen Unternehmenskultur mit dem primären Ziel:
Ein innovatives, sich selbst verstärkendes System zu schaffen sowie mit einer im wahrsten Sinne des Wortes gesunden Unternehmenskultur, wirtschaftlich maximal erfolgreich zu werden.
Der Anfang zur neuen Stärke.
Wir haben den Mut, lang erprobte Pfade zu verlassen und grenzüberschreitend neue Wege einzuschlagen.
Timo Tekolf
Coach, Dozent & Athlet
Die Vision von Timo ist ein lebensveränderndes Bewusstsein für Gesundheit zu schaffen, um gesund, schmerzfrei und leistungsstark bis ins höchste Lebensalter zu sein. Er ist Health Coach, Personal Trainer und Dozent bei der Medletics Academy. Außerdem ist er Autor des E-Books "Wie uns das moderne Leben krank macht".
Björn Schinke
STRONGMOVE Gründer
Menschen zu einem gesunden und starken Leben zu verhelfen, ist seit 2008 die Motivation von Björn. STRONGMOVE gründete er 2015 mit dem Slogan: "Nur eine gute Bewegung kann eine starke Bewegung werden." Er lehrte bereits über 900 Menschen das Gewichtheben.
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Starkes Wissen aus einer Hand
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Jeder kennt die typischen Alltags-Beschwerden, die mit zunehmendem Alter eintreten. So fällt es Menschen irgendwann schwer, ihre Schuhe im Stand anzuziehen. Auch erschweren ständige Rückenschmerzen oder Knieschmerzen den Alltag vieler Menschen. Der große Fehler dabei ist, dass die meisten Menschen diese Beschwerden mit „ich werde alt“ abtun. [...]
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Willst du wirklich nur fitter werden..?
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Jeder Mensch hat Ziele. Der Alltagsathlet, der an einem gesünderen Lebensstil interessiert ist und die Kniebeuge richtig erlernen möchte. Der Manager, der seinen Lifestyle optimieren will, um eine höhere Performance im Beruf zu erreichen. Oder der Leistungssportler, der sich nur mit der Goldmedaille zufrieden gibt und stetig neue Spitzenleistungen anstrebt. [...]
