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Gemeinsam zu maximaler Gesundheit

ganzheitlich. empathisch. innovativ. lebensverändernd

 

Mehr als nur Personal Training

 

STRONGMOVE stärkt die Verbindung zwischen gesamtkörperlicher Gesundheit, neuronaler und physischer Leistungsfähigkeit für maximale Lebensqualität bis ins höchste Lebensalter.

 

 

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Dein Personal Training in Köln.

 

Du interessierst dich für Personal Training oder einem ganzheitlichen gesundheitsorientierten Coaching?

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Gesund abnehmen

Du möchtest gesund und nachhaltig abnehmen?  Wir helfen Dir zur Optimierung Deines individuellen Körpergewichts. Dies verbessert nicht nur Deine Lebensqualität, sondern senkt auch das Risiko an zahlreichen schwerwiegenden Krankheiten.

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Schmerzfrei im Alltag

Dein Wunsch ist Schmerzfreiheit? Wir gehen der Wurzel der Problems nach und arbeiten nicht Symptom- sondern Ursachenorientiert und schauen dabei mit einem ganzheitlichen Blick auf deine Schmerzen.

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Mehr Energie

Du kommst morgens schwer aus dem Bett oder fühlst dich einfach nicht mehr so energiegeladen wie früher? Wir verhelfen Dir zu mehr Energie - sowohl im Alltag, im Beruf und beim Sport - Für mehr Lebensqualität.

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Mehr Leistung beim Sport

Du möchtest mehr Leistung beim Sport und Deine Regeneration maximal optimieren? Aus der Erfahrung der letzten 15 Jahre und der Arbeit mit absoluten Spitzenathleten helfen wir Dir zu maximaler Leistungsfähigkeit in deiner Sportart.

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Weniger Krankheit

Du leidest an Bluthochdruck, wirst häufiger krank oder möchtest dich einfach bestmöglich vor Krankheiten schützen? Durch die Weiterbildung in der funktionellen Medizin verhelfen wir Dir durch die Optimierung von Blutwerten und deinem Lifestyle zu mehr Gesundheit.

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Mehr Lebensfreude

Du fühlst dich seit einiger Zeit eher depressiv und hast kaum noch Lebensfreude? In unserem Coaching helfen wir Dir diese wieder zu erlangen. Denn Lebensfreude und die mentale Komponente sind die Grundlagen für ein gesundes Leben bis ins höchste Alter.

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Der Anfang zur neuen Stärke: Lade Dir hier unsere kostenlosen E-Books herunter, für mehr Gesundheit und maximale Trainingsperformance.

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Optimales Krafttraining

Von den essentiellen Grundübungen und wichtigen Assistenz-Übungen: In diesem E-Book findest du die Grundlage für sicheres und effizientes Langhantel-Krafttraining.

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Maximale Gesundheit 

Entdecke die drei "Superhelden von Heute" - für mehr Gesundheit, ein besseres Wohlbefinden und einer höheren Performance im Training und Alltag.

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Unbegrenzte Workout-Performance: Entwickle einen maximalen  Leistungsüberschuss durch richtiges Indoor-Rowing auf sämtliche Sportarten für maximalen Erfolg.

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