Wir zeigen Dir, was Gesundheit & Performance wirklich bedeutet

Gemeinsam unterstützen wir Dich in einem individuellen Coaching ganzheitlich zu optimaler Gesundheit, maximaler Performance und allerhöchster Lebensqualität.

Jetzt starten

Mehr erfahren

Köln_Personaltraining_Gesundheitscoaching

Maximiere deine Gesundheit.

Gemeinsam unterstützen wir Dich in einem individuellen Coaching ganzheitlich zu optimaler Gesundheit und maximaler Lebensqualität.

Jetzt starten

Mehr entdecken

Dein Personal Training & Gesundheits-Coaching in Köln

Wir verbinden die Erfahrung aus über 20 Jahren Coaching und mehr als 20.000 gegebenen Stunden. Wir erkennen und kreieren Erfolgsgeschichten und setzen dabei auf Innovation und Tradition. Wir coachen Menschen, die das Maximale aus sich heraus holen wollen.

Watch Now.

Start Right Now — Discover More

Ganzheitlich und professionell.

Individuelles Personal Training

Du möchtest allgemein an Deiner Fitness arbeiten, schmerzfrei im Alltag werden und Dein Wohlbefinden maximal steigern, um neue Energie im Alltag & Beruf zu haben? Zum Personal Training

Für Unternehmer & High-Performer

High-Performance Coaching

Du bist Unternehmer, Manager oder High-Performer und möchtest individuell, und höchst professionell ganzheitlich an Deiner Gesundheit arbeiten? Zum Performance Coaching

Für ambitionierte Athleten & Profisportler

Athleten Betreuung

Du bist ambitionierter Athlet oder Profisportler und willst das Maximum in Deiner Sportart? Zum Athleten Coaching

Ganzheitlich und professionell.

Individuelles Personal Training

Du möchtest allgemein an Deiner Fitness arbeiten, schmerzfrei im Alltag werden und Dein Wohlbefinden maximal steigern, um neue Energie im Alltag & Beruf zu haben? Zum Personal Training

Für Unternehmer, Manager & High-Performer

Ganzheitliches Gesundheits-Coaching

Du bist Unternehmer, Manager oder High-Performer und möchtest individuell, und höchst professionell ganzheitlich an Deiner Gesundheit arbeiten? Zum Performance Coaching

Für ambitionierte Athleten & Profisportler

Von Ernährungs-Coaching, bis Trainingsplanung & 1:1 Assessments

Du bist ambitionierter Athlet oder Profisportler und willst das Maximum in Deiner Sportart? Von 1:1 Assessments bis hin zur detaillierten Trainingsplanung. Zum Athleten Coaching

Nur das Beste für Ihre Mitarbeiter

Betriebliches Gesundheits-Management

Gemeinsam erarbeiten wir ein maßgeschneidertes Konzept für Ihr Unternehmen, um nicht nur die Unternehmenskultur zu stärken, sondern auch, um Produktivität & Zufriedenheit der Mitarbeiter zu erhöhen. Zum Personal Training

Das erreichen Deiner Ziele steht an allererster Stelle.

Wir stehen für höchstmögliche Qualität und bestmöglichen Erfolg im Personal Training & Coaching.

Im Personal Training geht es dabei primär um Training und Bewegung. Wir wollen, dass Du fit & schmerzfrei wirst und eine neue Motivation entfachst. Im Coaching wiederum geht es neben dem Training auch um andere wichtige Lebensbereiche wie Ernährung, Stressmanagement, Schlaf, und einer ganzheitlichen Blutdiagnostik & Nährstoffmedizin. Wenn es Dir rein ums Training geht, dann ist das Personal Training genau das Richtige für Dich. Willst Du allerdings ganzheitlich an Deiner Gesundheit arbeiten für höchstmögliche Lebensqualität, dann ist unser High-Performance Coaching genau die passende Wahl.

Kostenlose Kontaktaufnahme

Ehrliche Einblicke

Das sagt Chefredakteurin Roumiana T. über ihre 14 Jahre Coaching.

Roumiana erzählt über ihre letzten 14 Jahre im STRONGMOVE Coaching, über ihre neugewonnene Lebensqualität und ihre veränderte Denkweise in verschiedensten Lebensbereichen.

Jetzt abspielen.

Marketing

We’re full service which means we’ve got you covered on design and content right through to digital.

Marketing

We’re full service which means we’ve got you covered on design and content right through to digital.

Marketing

We’re full service which means we’ve got you covered on design and content right through to digital.

Marketing

We’re full service which means we’ve got you covered on design and content right through to digital.

Ehrliche Einblicke

Das sagt Doppel-Vize Olympiasieger Hannes O. über sein Coaching bei STRONGMOVE.

"STRONGMOVE steht für absolute Qualität & erstklassige Betreuung. Ich kann die Zusammenarbeit voller Überzeugung empfehlen, für alle Menschen, die das Maximale aus ihrer Gesundheit und ihrer Leistung herausholen wollen."

Jetzt abspielen.

Wir motivieren.

Und inspirieren.

Starkes und kostenloses Wissen für Deinen Erfolg

Dein Aufbruch zu neuer Stärke: Tauche ein in das gesamte STRONGMOVE Kontinuum aus kostenlosen E-Books, unserem spannenden Podcast sowie dem wissenswerten und evidenzbasierten "STRONG News" - Newsletter.

Effizientes Krafttraining

Von den essentiellen Grundübungen und wichtigen Assistenz-Übungen: In diesem E-Book findest Du die Grundlage für sicheres und effizientes Langhantel-Krafttraining.

Kostenlos Downloaden.

Technisch korrektes Indoor-Rowing

Lerne die wichtigsten Grundlagen von A-Z im Indoor-Rowing kennen und optimiere Deine Technik für unbegrenzte Workout-Performance.

Kostenlos Downloaden.

Maximale Gesundheit

Lerne die "Drei Superhelden von Heute" kennen, die Deine Gesundheit & Dein Wohlbefinden sofort upgraden werden.

Kostenlos Downloaden.

Optimales Athletik-Training

Lerne die 10 wichtigsten athletischen Übungen kennen für optimale Performance in Deiner Sportart.

Kostenlos Downloaden.

Jede Woche Mittwoch eine neue Folge

STRONG for life
der STRONGMOVE Podcast

Entdecke den STRONG for life Podcast mit wöchentlichen neuen, spannenden und wissenswerten Themen auf allen gängigen Podcast-Plattformen rund um Athletik & Gesundheit - mit Deinen beiden Hosts Timo Tekolf und Björn Schinke.

strongmove_podcast_timotekolf_bjoernschinke

Jede Woche eine neue Folge

Wir haben es uns zur Aufgabe gemacht, Dich zu optimaler Bewegungseffizienz und maximaler Lebensqualität zu inspirieren.

STRONG for life

Starkes Wissen in kurzer Zeit

"Für maximale Inspiration und allerhöchste Lebensqualität" - Unser Warum. Zum Podcast

Wir liefern Dir die besten Tipps und Tricks aus unserer praktischen Berufserfahrung und sprechen mit ganz unterschiedlichen und interessanten Persönlichkeiten, die in ihren jeweiligen Bereichen absolute Experten sind. Von Medizinern, bis Olympia- & Leistungssportlern, bis hin zu Ernährungsexperten und Sportwissenschaftlern - Gemeinsam STRONG for life.

Podcast Folgen

Minuten an Content

>0+

Top Experten als Gäste

Starke News - Bleibe immer Up-to Date

Trage Dich für unseren Newsletter ein und erhalte einmal im Monat wissenswerten, spannenden und starken Content rund um die Themen Gesundheit, Ernährung und Athletik.