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title: STRONGMOVE Hyrox Athletik-Ebook
description: Lade das kostenlose Mini-E-Book herunter, um Tipps für optimale Athletik und einen Laufplan aus der Podcast Folge 73 des STRONG for life Podcasts zu erhalten. Finde alles in einem praktischen PDF!
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## Für optimale Athletik & maximale Performance

Du findest in diesem E-Book die 10 wichtigsten athletischen Grundübungen für optimale Athletik und Performance. Dazu gibt es zwei kostenlose Laufpläne.

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Für alle Hyrox Athleten, Läufer sowie ambitionierte Fitness Begeisterte: Hole jetzt das Maximum aus Dir heraus mit unserem Athletik E-Book.

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Optimale Grundlage

Du findest die 10 wichtigsten athletischen Grundübungen von Björn und Timo, die in nahezu jeden Trainingsplan gehören für optimalen Progress in Deinem Training.

Perfekte Ausführung

Die Übungen sind grafisch so aufgebaut, dass Du sie direkt nachmachen kannst. Außerdem findest du wertvolle Trainingstipps, z.B. wie Du die meisten Übungen direkt in Deinen Trainingsplan integrieren kannst.

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Inkl. 2 Laufpläne

Du findest darüber hinaus noch zwei kostenlose 10 Wochen Laufpläne, um eine neue starke 10km Bestzeit zu erreichen.

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