--- title: Diagnostik in Köln - HYROX, Spiroergometrie, Ruhemessung description: Spiroergometrie und Laktat-Leistungsdiagnostik, Grundumsatzmessung und professionelle Laufanalyse in Köln - Für Hyrox, Läufer und Triathleten. --- [Skip to content](https://strongmove.de/coaching#main-content) [![STRONGMOVE GmbH](https://strongmove.de/hs-fs/hubfs/1-1.png?width=50&height=50&name=1-1.png "STRONGMOVE GmbH")](https://strongmove.de) - [Coaching](https://strongmove.de/managercoaching) - [Diagnostik](https://strongmove.de/coaching) - [Leistungsdiagnostik](https://shop.strongmove.de/s/strongmoveclub/leistungsdiagnostik-spiroergometrie-koeln) - [Ruhe-Umsatzmessung](https://shop.strongmove.de/s/strongmoveclub/ruheumsatzmessung-koeln) - [Laufanalyse](https://shop.strongmove.de/s/strongmoveclub/lauf-analyse-inkl-neuro-assessment) - [Schmerzanalyse](https://shop.strongmove.de/s/strongmoveclub/neuroathletik-assessment) - Trainingsplan & Ernährung - [Trainingsplanung](https://strongmove.de/remote-coaching) - [Ernährungs-Coaching](https://strongmove.de/ernaehrungs-coaching) - [Hybrid Code](https://strongmove.de/hyrox-trainingsplanung) - [Blog](https://strongmove.de/blog) - Über uns - [Referenzen](https://strongmove.de/referenzen) - [Vision](https://strongmove.de/vision) - [Team](https://strongmove.de/team) - [Partner](https://strongmove.de/partner) - [Jobs](https://strongmove.de/jobs) - [Racing Team](https://strongmove.de/hyrox-performance-team) Search [Shop](https://shop.strongmove.de/s/strongmoveclub) # Für mehr Leistung und mehr Gesundheit. 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Mehr Gesundheit. Effizienz im Training beginnt mit präzisen Daten - Mit modernsten Messmethoden erfassen wir deinen Energieverbrauch, deine Stoffwechsel- und Leistungsdaten sowie deine Bewegungsökonomie. So erkennst du frühzeitig Risiken wie Überlastungen oder Energiedefizite und erhältst eine klare Strategie für Training, Ernährung und Regeneration. Mit unseren Analysen trainierst du nicht nur härter, sondern vor allem effizienter. ## Mehr Wissen. Mehr Leistung. Mehr Gesundheit. Effizienz im Training beginnt mit präzisen Daten - Mit modernsten Messmethoden erfassen wir deinen Energieverbrauch, deine Stoffwechsel- und Leistungsdaten sowie deine Bewegungsökonomie. So erkennst du frühzeitig Risiken wie Überlastungen oder Energiedefizite und erhältst eine klare Strategie für Training, Ernährung und Regeneration. Mit unseren Analysen trainierst du nicht nur härter, sondern vor allem effizienter. ##### 01. ##### Spirometrische Ruheumsatzmessung & Ernährungsberatung Ganzheitliches und innovatives Ernährungskonzept - 100% angepasst auf Dich und Deinem persönlichen Ziel. ##### 02. ##### Spiroergometrie & Laktatanalyse Professionelle Leistungsdiagnostik zur gezielten und effizienten Trainingssteuerung im Ausdauersport. ##### 03. ##### Professionelle Laufanalyse Arbeite ganzheitlich und innovativ an Deiner Bewegungs- & Laufeffizienz für maximale Performance. ##### 04. ##### Anti-Schmerz Assessment Werde schmerzfrei, eliminiere muskuläre Dysbalancen und habe endlich wieder Spaß am Training. Für alle Athleten, die ihr Ausdauertraining optimieren wollen. ## Jetzt Neu: Professionelle Spiroergometrie und Laktatanalyse bei uns im Club in Köln ![laktatanalyse\_koeln\_spiroergometrie\_koeln](https://strongmove.de/hs-fs/hubfs/laktatanalyse_koeln_spiroergometrie_koeln.png?width=1500&height=1125&name=laktatanalyse_koeln_spiroergometrie_koeln.png "laktatanalyse_koeln_spiroergometrie_koeln") Eine Leistungsdiagnostik ist mit die wichtigste Grundlage für die Erstellung eines individuellen Trainingsplans - so hast Du die Möglichkeit, auch wirklich spezifisch in Deinen Trainingszonen zu trainieren. Ab sofort bieten wir bei uns im Club eine medizinisch zugelassene Spiroergometrie und eine Laktat-Leistungsdiagnostik zur gezielten und individuellen Trainingssteuerung an. ![spiroergometrie\_koeln\_laufen\_hyrox](https://strongmove.de/hubfs/spiroergometrie_koeln_laufen_hyrox.png "spiroergometrie_koeln_laufen_hyrox") Professionelle Durchführung bei uns im Club Auf unserem Laufband, Wattbike oder Ruderergometer (je nach individueller Präferenz) werden wir anhand eines standardisierten Stufenprotokolls mittels mehrerer Blutabnahmen und Messungen der Herzfrequenz die Stoffwechselreaktionen bei verschiedenen Belastungsintensitäten analysieren - mit dem primären Ziel Deine Trainingssteuerung maximal effizient zu gestalten. [Erfahre mehr zu der Leistungsdiagnostik](https://shop.strongmove.de/s/strongmoveclub/leistungsdiagnostik-koeln) #### Optimiere Deine Athletik mit unseren kostenlosen Produkten Der Anfang zur neuen Stärke: Tauche ein in die Welt des Krafttrainings, optimiere Dein Indoor-Rowing und hol Dir die besten Tipps & Tricks aus der Praxis zum Thema Ernährung & Gesundheit. # [![langhanteltraining\_ebook\_strongmove\_bjoern\_schinke](https://strongmove.de/hs-fs/hubfs/langhanteltraining_ebook_strongmove_bjoern_schinke.png?width=167&height=236&name=langhanteltraining_ebook_strongmove_bjoern_schinke.png)](https://strongmove.de/langhantel-basics-ebook-mobility) ##### E-Book zum optimalen Langhantel-Training [**Zum Download**](https://strongmove.de/langhantel-basics-ebook-mobility) # [![indoor\_rowing\_ebook\_bjoern\_schinke\_strongmove](https://strongmove.de/hs-fs/hubfs/indoor_rowing_ebook_bjoern_schinke_strongmove.png?width=167&height=236&name=indoor_rowing_ebook_bjoern_schinke_strongmove.png)](https://strongmove.de/indoor-rowing-ebook) ##### E-Book zum optimalen Indoor-Rowing [**Zum Download**](https://strongmove.de/indoor-rowing-ebook) # [![timo\_tekolf\_ebook\_gesundheit\_strongmove\_I](https://strongmove.de/hs-fs/hubfs/timo_tekolf_ebook_gesundheit_strongmove_I.png?width=167&height=236&name=timo_tekolf_ebook_gesundheit_strongmove_I.png)](https://strongmove.de/upgrade-yourself-ebook) ##### E-Book für maximale Gesundheit [**Zum Download**](https://strongmove.de/upgrade-yourself-ebook) # [![snatch\_kurs\_strongmove\_I](https://strongmove.de/hs-fs/hubfs/snatch_kurs_strongmove_I.png?width=236&height=236&name=snatch_kurs_strongmove_I.png)](https://strongmove.de/upgrade-yourself-ebook) ##### Online-Kurs im Gewichtheben [**Zum Download**](https://shop.strongmove.de/s/strongmoveclub/lerne-gewichtheben) #### Noch unsicher, welches Diagnostik-Angebot zu dir passt? Ob Leistungsdiagnostik, Laufanalyse oder Ruheumsatzmessung – jede Methode hat ihren eigenen Nutzen. Wenn du dir nicht sicher bist, welches Produkt am besten zu deinem Ziel passt, helfen wir dir gerne weiter. Buche einfach einen kostenlosen Beratungscall und wir finden gemeinsam den optimalen Ansatz für dich. 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