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Für mehr Leistung und mehr Gesundheit.

Hochindividuelles und professionelles Personal Training in Köln - direkt am Barbarossaplatz.

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Für mehr Leistung und mehr Gesundheit.

Hochindividuelles und professionelles Personal Training in Köln - direkt am Barbarossaplatz.

Für alle Athleten. Und die, die das Maximale wollen.

Du bist Athlet und möchtest an individuellen Defiziten arbeiten, Deine Ernährung und Deine Performance in Deiner Sportart optimieren oder einfach nur das Maximale aus Dir und Deinem Körper herausholen?

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Für Dich und Deinen Erfolg!

Optimiere Deine Performance durch ein ein ganzheitliches Ernährungscoaching, einer höchstindividuellen Trainingsbetreuung, einer professionell durchgeführten Leistungsdiagnostik oder in einem 1:1 Assessment für mehr körperliche Leistungsfähigkeit & weniger Schmerzen.

01.
Ganzheitliches Ernährungscoaching
Ganzheitliches und innovatives Ernährungskonzept - 100% angepasst auf Dich und Deinem persönlichen Ziel.
02.
Individuelle Trainingsbetreuung
Maßgeschneiderter und ausschließlich individueller Trainingsplan für maximalen Progress in Deiner Sportart.
03.
Professionelle Laufanalyse
Arbeite ganzheitlich und innovativ an Deiner Bewegungs- & Laufeffizienz für maximale Performance.
04.
Anti-Schmerz Assessment
Werde schmerzfrei, eliminiere muskuläre Dysbalancen und habe endlich wieder Spaß am Training.
Für alle Athleten, die ihr Ausdauertraining optimieren wollen.

Jetzt Neu: Professionelle Spiroergometrie und Laktatanalyse bei uns im Club in Köln

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Eine Leistungsdiagnostik ist mit die wichtigste Grundlage für die Erstellung eines individuellen Trainingsplans - so hast Du die Möglichkeit, auch wirklich spezifisch in Deinen Trainingszonen zu trainieren. Ab sofort bieten wir bei uns im Club eine medizinisch zugelassene Spiroergometrie und eine Laktat-Leistungsdiagnostik zur gezielten und individuellen Trainingssteuerung an.
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Professionelle Durchführung bei uns im Club
Auf unserem Laufband, Wattbike oder Ruderergometer (je nach individueller Präferenz) werden wir anhand eines standardisierten Stufenprotokolls mittels mehrerer Blutabnahmen und Messungen der Herzfrequenz die Stoffwechselreaktionen bei verschiedenen Belastungsintensitäten analysieren - mit dem primären Ziel Deine Trainingssteuerung maximal effizient zu gestalten.

Optimiere Deine Athletik mit unseren kostenlosen Produkten

Der Anfang zur neuen Stärke: Tauche ein in die Welt des Krafttrainings, optimiere Dein Indoor-Rowing und hol Dir die besten Tipps & Tricks aus der Praxis zum Thema Ernährung & Gesundheit.

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E-Book zum optimalen Langhantel-Training

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E-Book für maximale Gesundheit

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Online-Kurs im Gewichtheben

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Für mehr Performance

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