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Dein Weg zu einem starken Ich

1:1 Personal Training auf allerhöchstem Niveau

 

Gesundheit & Performance

 

STRONGMOVE stärkt die Verbindung zwischen gesamtkörperlicher Gesundheit, neuronaler und physischer Leistungsfähigkeit für maximale Lebensqualität bis ins höchste Lebensalter. Das STRONGMOVE® Coaching System basiert auf Basis der funktionellen Medizin und der aktuell modernsten Stufe der Trainingswissenschaft - der Neuroathletik.

Nachhaltige

Schmerzfreiheit

Mehr

Energie

Starkes

Wohlbefinden

 

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Mit mehr Performance. Zu mehr Gesundheit. 

Das Erreichen Deiner Ziele steht an erster Stelle.

Start

Hier beginnt deine Reise

Im ersten Teil des Coachings nehmen wir uns die Zeit und helfen dir die Wurzel des Problems zu finden. Wir coachen ganzheitlich und betrachten Dich als Mensch. Und ganz gleich, welche Herausforderung du hast, wir finden das schwächste Glied in der Kette und optimieren dieses.

Nach 3 Monaten

Nach 3 Monaten wirst du bereits spürbare Ergebnisse wahrnehmen. Sei es mehr Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf oder Training, mehr Wohlbefinden, mehr Schmerzfreiheit oder mehr Motivation. Erste Gewohnheiten werden fest in deinen Alltag etabliert.

6 Monate

Ziel erreicht: System etabliert

Nach 6 Monaten ist es unser Anspruch, dass wir ein für Dich maßgeschneidertes, ganzheitliches und individuelles System, welches optimal in deinen Alltag integrierbar und lebenslang umsetzbar ist, entwickelt haben. Unser Ziel ist es, dass Du der Autor deines Lebens bist. Fit, gesund und schmerzfrei bis ins höchste Lebensalter.

Gesund und schmerzfrei bis ins höchste Lebensalter

 

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Eine starke Community. 

 

Das sagen unsere Klienten zum STRONGMOVE Coaching

 

Roumiana T.

Chefredakteurin, Autor

Roumiana erzählt über ihre letzten 14 Jahre im STRONGMOVE Coaching, über ihre neugewonnene Lebensqualität und ihre veränderte Denkweise in verschiedensten Lebensbereichen.

 

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"Ich bin sehr stolz auf mich, dass ich das Alles in meinem
Alter kann und vor allem, das ich schmerzfrei bin."
Mehr Gesundheit und Lebensqualität mit dem Strongmove Coaching System (1500 × 300 px)-1

 

 

Dr. Martin R.

Augenarzt

Ich habe Unterstützung bei Strongmove in der Rehazeit nach einer Schultergelenks-OP gesucht, da ich mit der klassischen Physiotherapie nach einigen Monaten im Fortschritt stagniert bin. Das Coaching von Björn hat mir extrem geholfen mich in dieser Richtung weiter zu entwickeln. Mit seinem Fachwissen geht das Training deutlich über die konventionelle Physiotherapie hinaus: ganzheitlich, sehr individuell und extrem flexibel.

Absolute Empfehlung für jeden, der sehr individuell an körperlichen Einschränkungen nach Verletzung arbeiten möchte.

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Klaus S.

Rechtsanwalt

STRONGMOVE ist keine typische "Muckibude", sondern eher ein Labor für Feinmotorik. Hier trainiere ich sehr funktionell, da ich mich als typischer „Schreibtischtäter“ in meinem Alltag viel zu wenig bewege. Timo zeigt mir, wie ich meinen Körper richtig benutze - konsequent und sehr konstant: mit phantastischen Ergebnissen! Außerdem berät Timo super gut in Bezug auf mein Gesundheitsmanagement und hat es geschafft, dass ich jahrelang eingefahrene schlechte Gewohnheiten ablegen konnte. 

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Lorenzo T.

Crossfit, Powerlifting

Danke an STRONGMOVE und insbesondere an Björn für das detaillierte Gewichthebe-Coaching! Nicht nur nehme ich meine Bewegungen bewusster wahr, auch ist meine Überkopf-Stabilität deutlich verbessert. Von anfänglichen „wackligen“ 70kg Overheadsquats innerhalb von 2 Sessions zu einem neuen PR von 100kg - Die Kraft war immer da, allerdings hat mir immer die Sicherheit und bewusste Ansteuerung gefehlt.

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Sarah K.

Wettkampfathletin, Personal Trainerin

"Ich bin bei STRONGMOVE weil ich mich sehr gut aufgehoben fühle für meine Ziele die ich im Gewichtheben erreichen möchte. Ich bin hier genau richtig, da es hier wirklich um die Effizienz & Trainingsoptimierung geht. Durch spezielle Tests, Auswertungen, Videoanalysen bis hin zum Neuroathletik-Coaching konnte ich noch gezielter an meinen Schwächen arbeiten. Björn ist sehr detailliert und super fokussiert in jeder Session  und das wichtigste: Er geht zu 100% auf meine Ziele ein!"

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Noch mehr starke Einblicke

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Der Anfang zu neuer Stärke. 

Das STRONGMOVE® Coaching System

Blutbild

Optimierung

Athletik

Training

Mindset

Change

 

Neuroathletik & Krafttraining

Egal ob Schmerzbeseitigung oder Leistungsoptimierung: Der Hebel für herausragende Performancesteigerung und Schmerzfreiheit liegt im Training in der sensorischen Input-Optimierung sowie der Maximierung der Input-verarbeitenden Integration im Gehirn.

Denn wie präzise, stark, dynamisch oder koordiniert eine Bewegung erfolgt, ist das Endresultat aller Informationen, die im Gehirn ankommen. Das Neuroathletik Training ist daher ein essentieller Bestandteil im STRONGMOVE Coaching, mit dem primären Ziel einer maximalen Leistungsfähigkeit und einer nachhaltigen Schmerzfreiheit bis ins höchste Lebensalter.

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Blutbild Optimierung

Das STRONGMOVE® Coaching System basiert auf Basis der funktionellen Medizin und einer ganzheitlichen Betrachtung des Menschen, die Deine Lebensqualität hochgradig und nachhaltig verbessern wird.

Blutwerte spielen dabei eine wichtige Grundlage. Denn anhand von Diesen lassen sich nicht nur frühzeitig Krankheitsbilder erkennen, durch eine Optimierung der Blutwerte lässt sich auch eine höhere Performance im Alltag & Training erzielen. Denn wenn es um Deine körperliche Gesundheit und Leistungsfähigkeit geht, streben wir für Dich einen optimalen bis exzellenten Zustand an und geben uns nicht mit dem Normalzustand zufrieden.

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Mindset Change

Viele von uns treibt der Wunsch das Leben verändern zu wollen, anders handeln zu wollen, mehr erreichen zu wollen, erfolgreicher sein zu wollen und glücklicher sein zu wollen. Im STRONGMOVE Coaching geht es vor allem darum, dass wir richtige Gewohnheiten in deinen Alltag etablieren. 

Denn unser Ziel ist es, dass du dein persönliches Ziel nicht nur erreichst, sondern vor allem, dass du Dieses mit allen verbundenen Handlungen und Gewohnheiten auch nachhaltig beibehältst.

Du fühlst Dich mit Dir selbst verbunden und führst ein erfülltes Leben voller Klarheit und Ruhe.

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Und so funktioniert's 

Gesund und schmerzfrei bis ins höchste Lebensalter

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Drei Gründe, warum das Strongmove Coaching perfekt für Dich geeignet ist 

ganzheitlich - professionell - lebensverändernd

 

  • 1. Zeit und Sicherheit

    Du sparst unglaublich viel Zeit und fühlst dich maximal sicher, denn Du hast zu jedem Zeitpunkt einen persönlichen Ansprechpartner für all Deine Gesundheitsfragen. Ärzte haben aufgrund des knappen Zeitfensters häufig nicht die Möglichkeit, eine umfangreiche und ganzheitliche Betreuung zu gewährleisten.

  • 2. Handlungsfähig für den Rest deines Lebens

    Du wirst selbst handlungsfähig durch die einzigartige und innovative Wissensvermittlung, wodurch Du Dich langfristig deutlich energiegeladener und glücklicher fühlst und mehr Lebensfreude im Alltag verspürst. Gleichzeitig legst Du den Grundstein für eine maximale Lebensqualität bis ins höchste Lebensalter.

  • 3. Lang erfülltes Leben

    Du arbeitest sehr gezielt und super individuell mit ganzheitlichen und gesundheitsorientierten Ansätzen an Deiner persönlichen Herausforderung, wodurch Du Dein Ziel deutlich schneller und effizienter erreichst. 

Älter werden. Und besser werden.

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