Dein Blutwerte Guide zum kostenlosen Download
Aufbauend auf der Podcast Folge 133 haben wir für dich drei kompakte PDF-Guides erstellt. Darin findest du die jeweils wichtigsten Blutwerte zu den Themen Vegane Ernährung, Energiemangel & RED-S sowie Herzgesundheit – übersichtlich erklärt und direkt zum Mitnehmen. So weißt du genau, welche Werte wirklich relevant sind, warum sie wichtig sind und wie sie dir helfen können, deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit optimal im Blick zu behalten.
Vegane Ernährung - die wichtigsten Blutwerte
Finde heraus, welche Blutwerte bei einer veganen Ernährung besonders wichtig sind, um Mängel frühzeitig zu erkennen und deine Versorgung mit allen essenziellen Nährstoffen sicherzustellen.
Energiemangel & RED-S - die wichtigsten Blutwerte
Die zentralen Marker, die dir zeigen, ob dein Körper unter Energiemangel oder RED-S leidet – und wie du rechtzeitig gegensteuern kannst, bevor es zu Leistungsabfall oder gesundheitlichen Problemen kommt.
Herzgesundheit - die wichtigsten Blutwerte
Die wichtigsten Blutwerte zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen – von Cholesterin und Triglyceriden bis hin zu modernen Risikomarkern wie ApoB und Lipoprotein(a).