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Ich freue mich sehr, dass du dir die Zeit nimmst, dieses Buch zu lesen und damit den Grundstein für optimales Krafttraining legst. Du lernst die wichtigsten (Grund)Übungen maximal detailliert und anschaulich kennen. Viel Spaß beim lesen, lernen & nachmachen.

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Hyrox

08.04.2026

Optimale HYROX Trainingswoche: So kombinierst du Zone 2, Kraft & Workouts richtig

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03.04.2026

Zone 2 Training für HYROX - Warum es dein größter Hebel für bessere Performance ist

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19.02.2026

HYROX Single vs. Double: Die wichtigsten Trainingsunterschiede erklärt

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HYROX Trainingsplan für Sub 70

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09.12.2025

HYROX Trainingsplan für Sub 80

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