Weightlifting Academy

Richtig Gewichtheben lernen

Optimiere Deine Athletik und lerne jetzt Olympisches Gewichtheben in der STRONGMOVE® Weightlifting Academy! Sicher und effizient. Familiär und professionell. Und profitiere dabei von den athletischen und präventiven Fähigkeiten des Gewichthebens bis ins höchste Lebensalter.

Regelmäßige

Live Calls

Individuelles 1:1

Coaching

30-teiliger

Video Kurs

Was ist die STRONGMOVE Weightlifting Academy

"Gewichtheben ist mehr als nur Fitness. Gewichtheben zu lernen steigert Performance und Lebensqualität." - Björn Schinke

Die STRONGMOVE® Weightlifting Academy ist von Head-Coach Björn Schinke, Inhaber der Trainer-A-Lizenz des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) ins Leben gerufen worden. Das primäre Ziel der Academy ist Gewichtheben mit seinen beiden Teildisziplinen Reißen und Stoßen effizient, sicher und verletzungsfrei zu erlernen.

Denn die Kraft, die durch Olympisches Gewichtheben aufgebaut wird, hält Dich nicht nur ein Leben lang stark und gesund, sondern schützt auch vor frühzeitigem Gelenkverschleiß, Immobilität und Schmerzen.

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Individuelles 1:1 Coaching

Maximal Flexibel. Hochprofessionell.

Damit Du Gewichtheben nicht nur sicher und verletzungsfrei, sondern vor allem auch effizient lernst, ist ein praktischer Teil unerlässlich.

In den individuellen 1:1 Coaching Sessions erlangst du eine deutlich verbesserte Selbstwahrnehmung und eine bessere Performance in deinen Lifts. Du selber kannst entscheiden, in welcher Häufigkeit du kommen möchtest - für maximale Flexibilität.

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Live Calls

Regelmäßige Technik Zoom Calls

Neben dem Online Kurs "Learn to Lift" und dem Zugriff auf die gesamte STRONGMOVE App, in der Du Dich immer wieder mit der gesamten Community austauschen kannst, erwartet Dich ein regelmäßiger Live Call mit Head Coach Björn Schinke.

In diesem kannst du all Deine persönlichen Fragen rund um das olympische Gewichtheben stellen. Seien es Fragen zu Deiner Trainingsplanung oder Feedbacks zu Deinen Lifts, die Du stets als Video präsentieren kannst. Wir wollen das Optimum für Dich.

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LEARN TO LIFT

Online-Kurs

Der Online Kurs "Learn to Lift" ist mit über 30 fein aufeinander abgestimmten Lektionen ein Bestandteil der STRONGMOVE Academy.

In diesem Kurs lernst Du den richtigen Bewegungsablauf des Reißens sowie des Umsetzen und Ausstoßens. Dazu gibt es im Bonus Modul noch viele weitere hilfreiche Details, die Dich nicht nur einfacher, sondern auch schneller besser werden lassen.

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Elli P.

Weightlifting

"Hier ist alles ganz anders. Alleine der regelmäßige Austausch mit Björn genügt, um kleine Stellschrauben zu verändern, so dass sich 70kg um Längen leichter anfühlen. Aus der Zusammenarbeit und vor allen aus den 1:1 Sessions kann ich jedes Mal aufs Neue eine Menge mitnehmen. "

Lorenzo T.

Weightlifting

"Danke an STRONGMOVE und insbesondere an Björn für das detaillierte Gewichthebe-Coaching! Nicht nur nehme ich meine Bewegungen bewusster wahr, auch ist meine Überkopf-Stabilität deutlich verbessert. Von anfänglichen „wackligen“ 70kg Overheadsquats innerhalb von 2 Sessions zu einem neuen PR von 100kg - Die Kraft war immer da, allerdings hat mir immer die Sicherheit und bewusste Ansteuerung gefehlt."

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Coach Nina Richter

Personal Trainerin, Athletin

"In den Sessions herrschte direkt eine familiäre Atmosphäre. Wir haben uns gleich wie zu Hause gefühlt und uns alle super verstanden. Außerdem konnte ich noch nie aus einer Coaching Session so viele Dinge mitnehmen wie aus dieser mit Björn."

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Maximale Sicherheit

Das Ziel der STRONGMOVE® Weightlifting Academy ist vor allem, dass Du Gewichtheben sicher und verletzungsfrei lernst. Nur so profitierst Du langfristig von den präventiven Vorzügen der Teildisziplinen Reißen und Stoßen. Hierbei spielen vor allem die individuellen 1:1 Sessions eine entscheidende Rolle. In diesen wirst Du unter Anleitung von Head Coach Björn Schinke die maximale Sicherheit in deinen Lifts erlangen und neue Grenzen überschreiten.

Starke Effizienz

Durch die Live Calls, dem Online Kurs LearnToLift und den 1:1 Coaching Sessions wirst Du mit maximaler Effizienz das Maximale aus Deiner Leistung herausholen. Du wirst sowohl als Anfänger, als auch als fortgeschrittener Athlet von der STRONGMOVE® Weightlifting Academy maximal profitieren. Durch eine bessere Bewegungsqualität und mehr Sicherheit wirst Du innerhalb kurzer Zeit deutlich bessere Lifts von Dir präsentieren können.

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Starke Community

In der STRONGMOVE® Weightlifting Academy erwarten Dich nur Gleichgesinnte - alles unter dem Motto "Eine Community - Eine Leidenschaft". Nicht nur haben sich in den Live Workshops schon Freundschaften entwickelt, auch die Live Calls und die tägliche Kommunikation zwischen den Teilnehmern über unsere Community-Plattform spricht für sich. Es herrscht ein freundschaftliches, hilfsbereites und familiäres (Gewichthebe-)Klima.