"Nur eine gute Bewegung kann eine starke Bewegung sein."
Björn ist Gründer und Geschäftsführer des STRONGMOVE Athletic Clubs in Köln. Er ist diplomierter Sportwissenschaftler der Deutschen Sporthochschule Köln. Als mehrfach zertifizierter A-Lizenz-Trainer für Olympisches Gewichtheben und Z-Health-Performance Specialist war Björn von April 2018 bis zu den Olympischen Spielen in Tokyo 2021 war er Athletik Coach des Teams Deutschlandachter im Ruder-Sport. Björn unterstützte das Team bei der Erringung folgender Titel: Weltmeister 2018, 2019. Europameister 2018, 2019, 2020 und 2021. Vize-Olympiasieg mit der Silber-Medaille in Tokyo 2021. Seit dem Jahr 2023 ist Björn sehr aktiv als Performance Coach im Hyrox tätig. Seinen größten Erfolg feierte er 2025 mit seiner Hyrox-Athletin Linda Meier. Sie siegte bei der Weltmeisterschaft in Chicago, USA in der ELITE15-Rennserie der Profis und sicherte sich damit die Goldmedaille.
Mehr über Björn erfahren
Björn ist seit 2008 qualifizierter Personal Trainer der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS), seit 2016 zertifizierter A-Lizenz-Coach für Olympisches Gewichtheben (DOSB-Lizenz Leistungssport) des Bundesverbands Deutscher Gewichtheber e.V. und seit Ende 2019 zudem Z-Health® Certified Practitioner für neurozentriertes Training (Neuroathletik).
Bereits während seines Abiturs absolvierte Björn erfolgreich die Aufnahmeprüfung an der Deutschen Sporthochschule. Dem erfolgreichen Studien-Abschluss fügte er zusätzlich noch die Fachausbildung zum Personal Trainer der universitären Weiterbildung der Deutschen Sporthochschule hinzu. Seine Erfahrung im Bereich des Personal Trainings und High Performance Coachings begründet sich auf nunmehr 17 Jahre mit bis zu 1.200 Personal Training und Coaching Sessions pro Jahr. Björn ist damit ein Meister seines Fachs und analysiert Körper und Bewegungen mit einer Genauigkeit, wie kaum ein anderer und sieht Bewegungen unter dem Aspekt der maximal-möglichen Effizienz & Funktionalität - sowohl für den Alltag als auch vor allem für den Leistungs-Sport sowie der optimalen Schmerzfreiheit bis ins höchste Alter. „Diesbezüglich ist es nie zu spät den Grundstein zu legen.“ Hierin begründet sich sein Anspruch, im Sinne seiner Klienten stets das Bestmögliche zu erreichen.
Seine umfangreichen Erfahrungen als Personal Trainer, Mental- und High Performance Coach sowie selbst ehemaliger Athlet der deutschen Ruder-Bundesliga weiß Björn gekonnt mit seiner Ausbildung zu verknüpfen, um seinen Klienten immer ein maßgeschneidertes, hocheffektives Training zusammen zu stellen. Performance Coaching bei Björn bedeutet: Mit dem richtigen Mindset smart und optimal zu trainieren - mit viel Motivation, Spaß und Schweiß, für optimalen Muskel- und Kraftaufbau, bester Beweglichkeit und Schmerzfreiheit hin zu Zufriedenheit durch Zielerreichung.
Qualifikationen
10/2024 – 10/2024 4. VERLÄNGERUNG (2 Jahre) - A-Lizenz Trainer Gewichtheben – DOSB-Leistungssport - BVDG, Erfurt
10/2022 – 10/2022 3. VERLÄNGERUNG (2 Jahre) - A-Lizenz Trainer Gewichtheben – DOSB-Leistungssport - BVDG, Leimen
02/2021 – 03/2021 Z-Health® 9S/1: Stucture - Certificate, Z-Health® Performance Solutions, ZU online
01/2021 – 02/2021 Z-Health® Movement Performance Specialist, Z-Health® Performance Solutions, S-Phase, ZU online
11/2020 – 11/2020 2. VERLÄNGERUNG (2 Jahre) - A-Lizenz Trainer Gewichtheben – DOSB-Leistungssport - BVDG, Leimen
09/2020 – 09/2020 Z-Health® Essentials of Elite Performance - Certificate, Z-Health® Performance Solutions, ZU online
01/2020 – 01/2020 ELEIKO Education Master Instructor - Olympic Weightlifting, ELEIKO Group AB, Halmstad, Schweden
11/2019 – 11/2019 Z-Health® Movement Integration Specialist, Z-Health® Performance Solutions, I-Phase, Frankfurt
11/2019 – 11/2019 Z-Health® Movement Reeducation Specialist, Z-Health® Performance Solutions, R-Phase, Frankfurt
07/2017 – 07/2017 YPSI Strength Coach Montorship, Perform Better Europe, Stuttgart
05/2016 – 05/2016 1. Mobility & Faszien - Summit, Perform Better Europe, Köln
09/2015 – 09/2015 Functional Movement Systems - Level 1 & 2 - FMS - Certification, Köln
09/2015 – 09/2015 Mikronährstoffe - sinnvolle Ergänzung in der medizinischen Versorgung, Köln
06/2014 – 06/2014 ELEIKO Strength Coach - Level 1, Reebok CF, Nürnberg (ELEIKO Education)
03/2014 – 05/2014 B - Lizenz Trainer Gewichtheben – DOSB-Leistungssport (BVDG – Frank Mantek)
11/2013 – 11/2013 2. Langhantel-Workshop für CrossFit-Trainer (BVDG)
08/2013 – 09/2013 C - Lizenz Trainer Gewichtheben – DOSB-Leistungssport - GVNRW, AC Goliath, Dortmund
08/2013 – 09/2013 C - Lizenz Trainer Kraft und Fitness (Kraft-Drei-Kampf -KDK- Powerlifting) - GVNRW, AC Goliath, Dortmund
08/2013 – 08/2013 CrossFit - Level 1 – Trainer, CrossFit Twente, NL
03/2013 – 03/2013 1. Langhantel-Workshop für CrossFit–Trainer - BVDG, Leimen
12/2012 – 12/2012 3. Functional Training Summit, Perform Better Europe, München
12/2012 – 12/2012 1. TRX - Trainer Summit, München
12/2011 – 12/2011 1. Functional Training Summit, Perform Better Europe, München
03/2010 – 03/2010 Functional Movement Screen (FMS) - Certification, Human Motion, Köln
06/2008 – 06/2008 Holmes Place - Personal-Trainer, Köln
02/2008 – 06/2008 DSHS - Personal-Trainer, Deutsche Sporthochschule, Köln
12/2007 – 12/2007 DSHS - Kraft-Fitness Trainer, Deutsche Sporthochschule, Köln
05/2003 – 05/2003 FROSCH - Sportreisen Ausbildung für Sportanimateure, Münster
10/2001 – 11/2007 DIPLOM - Sportwissenschaftler, Deutsche Sporthochschule, Köln