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Wir coachen Dich als Mensch
Das sagen unsere Klienten. Ehrlich. Und direkt.
Roumiana T.
Chefredakteurin, Autorin
Roumiana erzählt über ihre letzten 14 Jahre im STRONGMOVE Coaching, über ihre neugewonnene Lebensqualität und ihre veränderte Denkweise in verschiedensten Lebensbereichen.
"Ich bin sehr stolz auf mich, dass ich das Alles in meinen Alter kann und vor allem, das ich schmerzfrei bin."
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"Ich würde das Coaching jeder Person empfehlen, die ein langes und gesundes Leben haben möchte."
"Ich habe nochmal eine neue Sicht auf das Thema ganzheitliche Gesundheit bekommen."
Max Planer
Mehrmaliger Weltmeister
"Coaching auf Champions League Level! Absolute Empfehlung!!! Ich bin extrem zufrieden mit dem STRONGMOVE Athletic Club! Ganz besonders hervorzuheben sind das wissenschaftliche Hintergrundwissen der Coaches sowie deren empathische Art, es zu vermitteln.
Ich konnte meine Leistung enorm steigern, da Technik und Trainingsmethodik enorm gut vermittelt werden. Auch meine Technikfehler werden super gut entdeckt und eliminiert. Das alles hat außerdem dazu beigetragen, neue Perspektiven auf meinen Körper und einen gesunden Bewegungsapparat zu haben. Ganzheitlichkeit wird bei STRONGMOVE groß geschrieben!"
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Wolfgang F.
Hoch professionelles Coaching bei STRONGMOVE - ich habe innerhalb von nur 2 Jahren 28 KG abgenommen und meine Fitness und Gesundheit um ein vielfaches erhöht. Mit 57 Jahren, habe ich ein Körpetalter von 45 Jahren.
Danke Björn, für die 12 Jahre mehr Lebensqualität. Strongmove ist meine Nummer 1 in Fragen Gesundheit - uneingeschränkt zu empfehlen. Ganzheitlich und vor allem super emphatisch. Ich freue mich auf die weitere gemeinsame Zeit. Daumen hoch und gerechtfertigte 5 Sterne.
Linn R.
Rückblickend kann ich jetzt sagen, dass ich noch nie so einen gut strukturierten Trainingsplan hatte, der mich Woche für Woche immer wieder herausfordert und ideal auf meine eigenen Ziele abgestimmt ist. Timo ist in seiner Arbeit sehr professionell und gleichzeitig super empathisch. Er nimmt sich für mich Zeit, hört mir zu und arbeitet mein Feedback jede Woche aufs Neue in meinen Trainingsplan ein.
Er ist sehr wissbegierig, bildet sich konstant weiter und versucht sowohl aus sich als auch seinen Klienten das Beste herauszuholen. Insgesamt ist es für mich sehr wertvoll, so einen kompetenten und unfassbar empathischen Trainer an meiner Seite zu haben. Es macht total Spaß, mit ihm meine Leistungsgrenzen auszutesten.
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Klaus S.
STRONGMOVE ist keine typische "Muckibude", sondern eher ein Labor für Feinmotorik. Hier trainiere ich sehr funktionell, da ich mich als typischer „Schreibtischtäter“ in meinem Alltag viel zu wenig bewege.
Timo zeigt mir, wie ich meinen Körper richtig benutze - konsequent und sehr konstant: mit phantastischen Ergebnissen! Außerdem berät Timo super gut in Bezug auf mein Gesundheitsmanagement und der Ernährung und hat es geschafft, dass ich jahrelang eingefahrene schlechte Gewohnheiten ablegen konnte. Das ist echt Klasse!
Dr. Martin R.
STRONGMOVE ist nicht einfach nur ein Personal Training Studio. Björn und Timo legen großen Wert auf alle wichtigen Lebensbereiche. Auch Themen wie Ernährung und Schlaf wurden ganzheitlich betrachtet. Das wichtigste ist, dass sich das Coaching absolut positiv auf meinen Beruf und mein Wohlbefinden ausgewirkt hat.
In kurzer Zeit konnte ich hier wichtige Erfolge erzielen und habe klare Methodiken an die Hand bekommen, um mich auch im Eigentraining weiterzuentwickeln. Absolute Empfehlung für jeden, der sehr individuell an körperlichen und mentalen Herausforderungen arbeiten möchte.
Dr. Christiane F.
Orthopädin
"Ich bin als Orthopädin immer wieder verblüfft, wie schnell und punktgenau Björn Ursachen für eine Bewegungseinschränkung erkennen und beseitigen kann! Es gelingt ihm meist sofort, die einschränkenden Muster zu analysieren und zu beheben. Hier geht es nicht bloß um Kraftzuwachs oder Leistungssteigerung, sondern um die qualitative Verbesserung der Ausführung. Björn hat einen unüberlistbaren Blick für „Blockaden“, Trick- und Ausweichbewegungen, Fehlhaltungen und Fehlbelastung."
Schau´ Dir hier das detaillierte Feedback von Frau Dr. Christiane F. an.
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Christine S.
Hoch professionelles Coaching bei STRONGMOVE - Ich habe mehr Sicherheit in meinen Lifts und vor allem bin ich seit dem Training mit Björn vollkommen verletzungsfrei. Am schönsten war für mich, dass ich mein Snatch innerhalb von 3 Monaten um 15% steigern konnte - mit einer noch besseren und effizienteren Technik. Absolute Empfehlung für alle Menschen, die besser in Gewichtheben werden wollen.
Michael T.
Strongmove ist einfach anders. Und das ist wirklich schwer zu erklären, aber hier wird nicht einfach nur (ab)trainiert und motiviert - das Coaching mit Björn und Timo hat sich so positiv auf meine Gesundheit und mein Wohlbefinden ausgewirkt, dass ich mittlerweile über viele Dinge anders denke.Sowohl mental als auch körperlich bin ich so fit wie nie zuvor. Eine Top-Adresse für jede Person.
Lorenzo T.
Danke an STRONGMOVE und insbesondere an Björn für das detaillierte Gewichthebe-Coaching! Nicht nur nehme ich meine Bewegungen bewusster wahr, auch ist meine Überkopf-Stabilität deutlich verbessert. Von anfänglichen „wackligen“ 70kg Overheadsquats innerhalb von 2 Sessions zu einem neuen PR von 100kg - Die Kraft war immer da, allerdings hat mir immer die Sicherheit gefehlt.
Markus K.
Seit Training 1 bin ich von den Coaches Björn und Timo absolut überzeugt. Für mich als Leistungssportler habe ich dank der Kompetenz der beiden ein richtiges Upgrade gewonnen und kann eine Mitgliedschaft für jeden weiterempfehlen, der nicht nur seine Performance, sondern auch seine Regeneration auf ein nächstes Level bekommen möchte.
Nadine E.
"Ich habe mich an Björn gewandt, da ich einige meiner gesundheitlichen "Baustellen" optimieren wollte. Bereits beim ersten Gespräch hat er sich sehr viel Zeit genommen und mir die möglichen Zusammenhänge sehr gut erklärt. Ich hatte direkt ein gutes Gefühl.
Mein Trainingsplan begann zunächst mit Basics im Bereich der Neuroathletik und hat sich dann immer weiter ausgeweitet. Wenn irgendwo neue (Bewegungs-)hindernisse auftauchen, hat Björn immer ein offenes Ohr und weiß eine Lösung oder einen neuen Ansatz. Das Training passt sich damit hervorragend meinen Bedürfnissen an.
Meine ersten Erfolge hatte ich bereits nach etwa 2-3 Wochen (deutliche Verbesserung meiner Schwindelproblematik und Schmerzen im Nacken). Erfolge durch das Augentraining machen sich mittlerweile auch bemerkbar. Das Muskelaufbautraining hat er speziell für mein (niedriges) Energielevel zusammengestellt. Auch hier habe ich in kürzester Zeit tolle Fortschritte erzielen können."
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Robyn R.
Und nun, knapp zwei Monate später bin ich mega froh und dankbar, dass ich den Schritt gegangen bin. Ich habe viel mehr bekommen, als ich erwartet habe . Darüber hinaus, dass ich riesige Erfolge erzielen konnte , erfahre ich über mich und meinen Körper soooo viel neues. Schulterschmerzen in den Griff bekommen, sehschwächeres Auge festgestellt( war mir nicht bekannt), Mobilität verbessert und somit den Alltag erleichtert. So etwas läuft praktisch nebenbei
Keine Frage bleibt unbeantwortet! Ich bin mir sicher, Strongmove kann jedem auf seine Weise helfen. Man muss den Schritt nur wagen. Fachlich und menschlich ganz großes Kino. Hier bist du keine Nr....hier bist du als Mensch wichtig!
Tobias L.
Björn hat eine richtig tolle Art mit Menschen umzugehen. Er gibt die richtige Mischung aus Verbesserungstipps und Lob. Ich habe mich bereits in einer Woche um 5 Sekunden pro 500 Meter auf dem Ruderergometer verbessert.
Dieser super sympathische Coach besitzt sehr viel Wissen und vermittelt es in überragender Weise an seine Kunden weiter. Wer sich bewegen möchte, seine sportlichen Ziele erreichen möchte oder seine Leistung auf ein neues Level heben möchte, sollte im Strongmove Athletic Club in Köln mal vorbeischauen. Danke Björn, dass es dich gibt und wir uns begegnet sind.
Dein World Champ Tobi Lautwein
Sarah K.
Personal Trainer, Wettkampfathlet
"Ich bin bei STRONGMOVE weil ich mich sehr gut aufgehoben fühle für meine Ziele die ich im Gewichtheben erreichen möchte. Ich bin hier genau richtig, da es hier wirklich um die Effizienz & Trainingsoptimierung geht. Durch spezielle Tests, Auswertungen, Videoanalysen bis hin zum Neuroathletik-Coaching konnte ich noch gezielter an meinen Schwächen arbeiten. Björn ist sehr detailliert und super fokussiert in jeder Session und das wichtigste: Er geht zu 100% auf meine Ziele ein!"
Speziell an all die Lady‘s empfehle ich euch Strongmove zu besuchen. Hier ist es ganz unkompliziert, man braucht keine Angst zu haben sich beim Gewichtheben zu blamieren. Hier wird man nicht angegafft und als Gierobjekt begutachtet. Hier zählt TRAINING."
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