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Wir zeigen Dir, was Gesundheit & Performance wirklich bedeutet

Für maximales Wohlbefinden, mehr Energie im Alltag und einen gesunden Wohlfühlkörper. Gemeinsam erreichen wir in einem individuellen Personal Training Dein persönliches Ziel.

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Wir zeigen Dir, was Gesundheit & Performance wirklich bedeutet

Für maximales Wohlbefinden, mehr Energie im Alltag und einen gesunden Wohlfühlkörper. Gemeinsam erreichen wir in einem individuellen Personal Training Dein persönliches Ziel.

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Zu mehr Energie, mehr Wohlbefinden und einem gesunden Körper.

1:1 Personal Training in Köln - direkt am Barbarossaplatz. Ganz gleich, ob du fitter werden oder nachhaltig und gesund abnehmen möchtest. Gemeinsam arbeiten wir maximal individuell an Deinem persönlichen Trainingsziel.

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Professionell und ganzheitlich.

Individuelles Personal Training

Werde fit und schmerzfrei im Alltag, entfache eine neue Motivation und arbeite maximal individuell im 1:1 Personal Training an Deiner persönlichen Herausforderung.

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Ganzheitlich. Individuell. Und 100% angepasst auf dich und dein Ziel.

Die sechs essentiellen Säulen im STRONG Personal Training

Das Personal Training ist die ideale Wahl, wenn Du eine individuelle und ganzheitliche Betreuung bevorzugst. Deshalb geht es in unserem Personal Training auch nicht nur um Training und Bewegung, sondern auch um alle anderen wichtigen Lebensbereiche wie Ernährung, Stressmanagement, Regeneration und einer ganzheitlichen Blut- & Mikronährstoffdiagnostik.

Ganzheitliche Ernährung
Wir optimieren ganzheitlich die Ernährung für mehr Lebensqualität, ein maximal gesteigertes Energielevel & mehr Wohlbefinden im Leben.

Funktionelles Krafttraining
STRONGMOVE steht für allerhöchste Bewegungsqualität. Unter professioneller Anleitung verhelfen wir im 1:1 Training zu einem gesunden & schmerzfreien Körper bis ins höchste Lebensalter.

Schlaf & Regeneration
Qualitativ hochwertiger Schlaf ist eine essenzielle Säule, wenn es um Gesundheit geht. Wir optimieren den Schlaf, für besseres Einschlafen, Durchschlafen und um täglich energiereich in den Tag zu starten.

Stressmanagement
Aus der Erfahrung der Arbeit mit vielen High-Performern verhelfen Wir zu mehr Balance im Leben für ein ausgeglicheneres Stresslevel zwischen Beruf & Freizeit.

Neue (Lebens)Ziele
Viele Menschen haben kein klar definiertes (sportliches) Ziel, worauf sie hinarbeiten oder trainieren. Ein sportliches Ziel ist allerdings ebenso wichtig für die Gesundheit und führt zu mehr Balance und Ausgleich im Leben.

Ganzheitliche Diagnostik
Durch die Weiterbildung in der funktionellen Medizin haben wir außerdem die Möglichkeit, mithilfe einer ganzheitlichen Blutuntersuchung, die Gesundheit unserer Klienten maximal zu verbessern.

Deine spezifischen Trainingsziele werden zu Unseren

Egal ob du nachhaltig abnehmen, optimal Muskeln aufbauen oder mehr Energie im Alltag haben möchtest - Unsere Personal Trainer/innen in Köln kümmern sich mit viel Leidenschaft und exzellentem Know-how nur um Dich und Deine persönlichen Ziele. Und Das so ganzheitlich wie nur möglich.

Das Besondere
Personal Training - So ganzheitlich wie nur möglich.
In unserem Personal Training fokussieren wir uns auf alle wichtigen Lebensbereiche. Nur so legen wir den Grundstein für ein starkes, vitales, gesundes und glückliches Leben. Jetzt kostenlose Probestunde buchen.

Fit werden & Wohlfühl-Körper erreichen

Du kommst morgens schwer aus dem Bett oder fühlst dich einfach nicht mehr so energiegeladen wie früher? In unserem 1:1 Personal Training verhelfen wir Dir zu mehr Energie, so dass Du optimal gestärkt und fit im Alltag bist.

Nachhaltige Schmerzfreiheit

Du leidest immer wieder unter Rückenbeschwerden oder hast andere unspezifische Schmerzen? Durch ein gezieltes Training verhelfen wir Dir zu nachhaltiger Schmerzfreiheit im Alltag.

Richtig & sicher Krafttraining lernen

Du möchtest direkt technisch korrekt und sicher unter professioneller Anleitung mit Krafttraining starten, damit Du nicht nur maximal effizient trainierst sondern auch das Risiko an Verletzungen hochgradig minimierst? Auch dann ist das Personal Training genau das Richtige für Dich.

Gesund abnehmen & Wohlbefinden steigern

Du möchtest gesund und nachhaltig abnehmen und Dein persönliches Wohlfühlgewicht erreichen?

Dein persönlicher Weg zu einem Neuen Starken Ich.

Egal ob du nachhaltig abnehmen, optimal Muskeln aufbauen oder mehr Energie im Alltag haben möchtest - Unsere Personal Trainer/innen in Köln kümmern sich mit viel Leidenschaft und exzellentem Know-how nur um Dich und Deine persönlichen Ziele. Und Das so ganzheitlich wie nur möglich.

Kostenlose Probestunde
In einem kostenlosen Ersttermin schauen wir gemeinsam, wie wir Dich in deinem persönlichen Ziel maximal erfolgreich unterstützen können. Wenn das Personal Training für Dich das Richtige ist, beginnt das On-Boarding.

Individuelles On-Boarding
Wir starten mit einer ganzheitlichen Anamnese und einem individuellen Assessment - sammeln wichtige Körperdaten und etablieren für Dich einen optimalen Startpunkt in Deine persönliche Personal Training Reise.

Ganzheitliches Trainingskonzept
Wir verfolgen ein ganzheitliches und innovatives Trainings- & Ernährungskonzept, welches wir optimal und maßgeschneidert auf Dich und Dein persönliches Ziel münzen werden. 
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1. Kostenlose Probestunde

In einem kostenlosen Ersttermin schauen wir gemeinsam, wie wir Dich in deinem persönlichen Ziel maximal erfolgreich unterstützen können. Wenn das Personal Training für Dich das Richtige ist, beginnt das On-Boarding. Buch Dir Hier Deine kostenlose Probestunde.

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3. Ganzheitliches Trainingskonzept

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4. Konstante Evaluation & Analyse

Um den bestmöglichen Erfolg gewährleisten zu können, analysieren wir konstant Deinen (Trainings)-Fortschritt. Unser Anspruch ist es, dass Du bereits nach wenigen Monaten spürbare Ergebnisse wahrnimmst. 

Weitere starke Einblicke

Erfahre, was unsere Kunden am Personal Training bei STRONGMOVE besonders wertschätzen.

Das sagt Chefredakteurin Roumiana über ihre 14 Jahre Erfahrung bei STRONGMOVE.

Roumiana erzählt über ihre Erfahrung aus den letzten 14 Jahren bei STRONGMOVE, über ihre neugewonnene Lebensqualität und ihre veränderte Denkweise in verschiedensten Lebensbereichen.

Zum Interview
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Personal Training Köln
Gemeinsam arbeiten wir höchstindividuell an Deiner persönlichen Challenge. Denn das Erreichen Deiner Trainingsziele steht an allererster Stelle.
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Personal Training
Gemeinsam arbeiten wir an individuellen Bedürfnissen und spezifischen Herausforderungen. Unsere ganzheitliche Herangehensweise kombiniert bewährte Methoden aus Fitness, Bewegungstherapie und funktionellem Training, um Deinen Körper und Deine Gesundheit maximal zu fördern.
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Individuell und ganzheitlich.
Wir beantworten alle Deine Fragen rund um Training & Bewegung. Und egal ob Du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einen gesünderen Lifestyle leben möchtest - Dein Ziel steht an allerster Stelle und gemeinsam holen wir das Maximale aus Dir und Deinem Körper heraus.
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Ehrliche Einblicke zum Personal Training

Noch mehr starke Eindrücke

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John Doe

Job Title | Company XYZ

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LinnR
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hero_homepage
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Das Personal Training ist eine absolute Empfehlung für jeden, der seine Gesundheit priorisieren möchte. Nachdem ich mich beim Lauftraining an der Hüfte verletzt hatte und mir weder der Orthopäde, mein Chiropraktiker oder die drei Physiotherapeuten so wirklich weiterhelfen konnten, bei denen ich war, bin ich ins Coaching zu Björn gegangen. Bereits nach wenigen Monaten konnte ich endlich wieder schmerzfrei laufen.
Stephanie S.
Medien Management
Strongmove ist einfach anders. Und das ist wirklich schwer zu erklären, aber hier wird nicht einfach nur (ab)trainiert und motiviert - das Training mit Björn und Timo hat sich so positiv auf meine Gesundheit und mein Wohlbefinden ausgewirkt, dass ich mittlerweile über viele Dinge anders denke. Ich kann das Personal Training an jede Person, die ganzheitlich an ihrer Gesundheit arbeiten möchte voller Überzeugung empfehlen.
Michael T.
Sonderpädagoge
Und nun, knapp zwei Monate später bin ich mega froh und dankbar, dass ich den Schritt gegangen bin. Ich habe viel mehr bekommen, als ich erwartet habe. Darüber hinaus, dass ich riesige Erfolge erzielen konnte , erfahre ich über mich und meinen Körper soooo viel neues. Schulterschmerzen in den Griff bekommen, sehschwächeres Auge festgestellt( war mir nicht bekannt), Mobilität verbessert und somit den Alltag erleichtert. Volle Überzeugung für das Personal Training bei Strongmove.
Robyn R.
Stahlarbeiter
Nachdem ich krankheitsbedingt auf dem absoluten Nullpunkt war habe ich alles Mögliche ausprobiert um wieder fit zu werden, mit mäßigem Erfolg. Durch eine Empfehlung bin ich zu Björn gekommen und ich muss sagen was besseres hätte mir nicht passieren können. Er ist empathisch, beharrlich und fordernd , immer mit dem Blick wie weit ich gehen kann. Ich habe jetzt ein halbes Jahr mit seiner Unterstützung trainiert, was für mich persönlich ein riesen Erfolg war. Endlich habe ich wieder Spaß an Sport/Bewegung.
Günther L.
Arbeitnehmer
Empathisch. Ehrlich. Motivierend.

Mit viel Spaß und Leidenschaft & einer wohlfühlenden Atmosphäre zum Erfolg.

Personal Training bei STRONGMOVE

Mit viel Herzblut & Leidenschaft

Nur wer selbst brennt, kann andere anfeuern. Alle Personal Trainer bei STRONGMOVE sind nicht nur top ausgebildete Sport­wissen­schaftler/innen, sondern haben auch das Herz am richtigen Fleck. Besonderer Einsatz, Enthusiasmus und die Liebe zum Sport.

Einzigartige Location

Wir machen mehr aus Deinem Personal Training. Denn unser Ziel ist es, dass Du Dich nicht nur in deinem Körper wohl fühlst, sondern auch in unseren 4 Wänden. Bei uns findest Du hochwertiges Trainingsequipment, geschmackvolle Einrichtung und viel Liebe zum Detail.
Für Neukunden - Personal Training in Köln

Bleibe maximal flexibel und ungebunden.

Du möchtest Dich nicht direkt vertraglich binden? Dann haben wir die optimale Lösung für Dich. Du bleibst maximal flexibel & ungebunden und hast somit die Möglichkeit, uns bestmöglich kennen zu lernen.

12-Stunden Kontigent

Einmalig buchbar, um Dir einen ersten starken Eindruck zu verschaffen & an Deinen Zielen zu Arbeiten.

€129/pro Termin

  • ✔️ Individuelles 1:1 Training
  • ✔️ Ganzheitliche Anamnese
  • ✔️ Fester & reservierter Terminslot
  • ✔️ Trainings- & Ernährungstipps
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4-Stunden Kennenlern-Paket

Einmalig buchbar, um Dir einen ersten starken Eindruck zu verschaffen & an Deinen Zielen zu Arbeiten.

€149/pro Termin

  • ✔️ Individuelles 1:1 Training
  • ✔️ Ganzheitliche Anamnese
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Personal Training in Köln - direkt am Barbarossaplatz

Allgemeine Fragen zum Personal Training

Hier findest Du weitere Informationen zu unserem Personal Training.

Kostenlose Probestunde

Wenn Du grundsätzlich mit dem Gedanken spielst, mit Personal Training zu starten, dann buche Dir gerne hier Deine kostenlose Probestunde. Anschließend werden wir uns ganz unverbindlich bei Dir melden und dann in einem kostenlosen Ersttermin schauen, inwieweit wir Dich bei Deiner persönlichen Herausforderungen unterstützen können.

Wann empfiehlt sich das Personal Training?

Grundsätzlich wenn Du:

→ Gesund & nachhaltig abnehmen möchtest

→ Fit im Alltag & Beruf werden möchtest

→ Wohlbefinden & Energielevel steigern willst

→ Klassische "Alltagsschmerzen" wie Rückenbeschwerden beseitigen möchtest

→ Allgemeine Bewegung & Haltung optimieren willst

→ Technisch korrekt und sicher Krafttraining lernen möchtest

 

 

Gründe für ein Personal Training bei STRONGMOVE

→ hochqualifizierte Personal Trainer/innen und Sportwissenschaftler/innen

→ Einzigartige Atmosphäre - zentral in Köln, direkt am Barbarossaplatz (Parkmöglichkeiten rund um den Club vorhanden)

→ Ausschließlich individuelle 1:1 Betreuung 

→ Training auf über 250 qm mit dem besten Trainingsequipment auf dem Markt

→ Filterwasser & Getränke inklusive

Wie starte ich am besten?

Um Dir einen ersten starken Eindruck zu verschaffen, kannst Du Dich zwischen zwei verschiedenen Paket-Optionen entscheiden. Wenn Du Dir bereits sicher bist, hast Du Die Möglichkeit ein 3, 6 oder 12 Monatstarif zu buchen. Je nach Frequenz & Häufigkeit variiert der Preis.

So findest Du uns

Unser Personal Training Studio befindet sich unmittelbar an der Haltestelle Barbarossaplatz in Köln (ca. 200m Fußweg).

Angrenzende Viertel in Köln zum Personal Training STRONGMOVE Club:

  • Köln Rudolfplatz (ca. 800m)
  • Köln Neumarkt (ca. 1200m)
  • Köln Zülpicher Platz (ca. 500m)
  • Köln Neudstadt-Süd (ca. 600m)
  • Köln Volksgarten (ca. 300m)
  • Köln Sülzgürtel (ca. 2000m)
Gibt es rund um den STRONGMOVE Club Parkmöglichkeiten?

Ja gibt es. Falls kein Parkplatz frei ist, kannst du unmittelbar (50m Entfernung) im REWE Parkhaus äußerst kostengünstig parken.

Individuelles Personal Training in Köln

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Gemeinsam zu optimaler Gesundheit, einem nachhaltigen Wohlfühlgewicht und optimaler körperlicher Leistungsfähigkeit.

Gemeinsam zu mehr Gesundheit.

Fülle für eine Bewerbung für Personal Training ganz einfach und schnell das Kontaktformular aus. Anschließend werden wir uns ganz unverbindlich bei Dir melden. In einem kostenlosen Ersttermin schauen wir gemeinsam, wie wir Dich in deinem persönlichen Ziel maximal erfolgreich unterstützen können. Wenn das Personal Training für Dich das Richtige ist, beginnt das On-Boarding.

Ganzheitlich und höchst individuell.

Im ersten Teil des Coachings nehmen wir uns die Zeit und helfen dir die Wurzel des Problems zu finden. Wir starten mit einer ganzheitlichen Anamnese und einem individuellen Assessment - sammeln Daten und etablieren für Dich einen optimalen Startpunkt

Regelmäßige Analyse und konstante Evaluierung.

Wir verfolgen ein ganzheitliches Trainingskonzept, gepaart mit einer individuellen Ernährungsstrategie. Unser Anspruch ist es, dass Du bereits nach wenigen Monaten spürbare Ergebnisse wahrnimmst. Sei es mehr Leistungsfähigkeit im Alltag, im Beruf oder im Training, ein höheres Wohlbefinden, mehr Schmerzfreiheit oder einfach mehr Motivation. Dein Erfolg steht an allererster Stelle.

Individuelles Personal Training

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Gemeinsam zu maximaler Gesundheit & körperlicher Leistungsfähigkeit.

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