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Professionell und ganzheitlich.

Individuelles Personal Training

Werde fit und schmerzfrei im Alltag und optimiere Deine Gesundheit ganzheitlich im individuellen 1 : 1 Personal Training.

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Welches spezifische Trainingsziel verfolgst Du?

Dein Personal Training in Köln - Gemeinsam arbeiten wir höchst individuell und ganzheitlich an Deiner persönlichen Herausforderung.

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Ganzheitlich & gesund abnehmen

Du möchtest Dein persönliches Wohlfühlgewicht erreichen? Wir helfen Dir ganzheitlich & gesund abzunehmen, ohne groß auf Dinge verzichten zu müssen, so dass Du Dein Wunschgewicht erreichen wirst.

Mehr Energie & Wohlbefinden

Du kommst morgens schwer aus dem Bett oder fühlst dich einfach nicht mehr so energiegeladen wie früher? In unserem 1:1 Personal Training verhelfen wir Dir zu mehr Energie & Wohlbefinden, so dass Du optimal gestärkt im Alltag bist.

Schmerzfrei im Alltag

Du leidest immer wieder unter Rückenbeschwerden oder hast unspezifische Schulterschmerzen? Durch ein gezieltes Coaching verhelfen wir Dir zu nachhaltiger Schmerzfreiheit im Alltag & im Sport.

Prävention vor Krankheit

Du wirst häufiger krank oder möchtest Dich einfach bestmöglich vor Krankheiten schützen? Durch eine ganzheitliche Herangehensweise unterstützen wir Dich zu optimaler Gesundheit.
Gemeinsam arbeiten wir höchstindividuell an Deiner persönlichen Challenge. Denn das Erreichen Deiner Trainingsziele steht an allererster Stelle.
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Personal Training
Gemeinsam arbeiten wir an individuellen Bedürfnissen und spezifischen Herausforderungen. Unsere ganzheitliche Herangehensweise kombiniert bewährte Methoden aus Fitness, Bewegungstherapie und funktionellem Training, um Deinen Körper und Deine Gesundheit maximal zu fördern.
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Individuell und ganzheitlich.
Wir beantworten alle Deine Fragen rund um Training & Ernährung. Und egal ob Du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einen gesünderen Lifestyle leben möchtest - Dein Ziel steht an allerster Stelle und gemeinsam holen wir das Maximale aus Dir heraus.
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We’re full service which means we’ve got you covered on design and content right through to digital.
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Ehrliche Einblicke

Das sagt Chefredakteurin Roumiana über ihre 14 Jahre Personal Training.

Roumiana erzählt über ihre letzten 14 Jahre im STRONGMOVE Coaching, über ihre neugewonnene Lebensqualität und ihre veränderte Denkweise in verschiedensten Lebensbereichen.

Zum Interview
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Ehrliche Einblicke zum Personal Training

Noch mehr starke Eindrücke

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Job Title | Company XYZ

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Dein Personal Training in Köln

Die vier Säulen in unserem Personal Training

Das Erreichen deiner individuellen Ziele steht bei uns an allererster Stelle.

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1. Kostenlose Probestunde

In einem kostenlosen Ersttermin schauen wir gemeinsam, wie wir Dich in deinem persönlichen Ziel maximal erfolgreich unterstützen können. Wenn das Personal Training für Dich das Richtige ist, beginnt das On-Boarding.

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2. Ganzheitliches On-Boarding

Wir starten mit einer ganzheitlichen Anamnese und einem individuellen Assessment - sammeln wichtige Körperdaten und etablieren für Dich einen optimalen Startpunkt in Deine persönliche Personal Training Reise.

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3. Individuelles Trainingskonzept

Wir verfolgen ein ganzheitliches Trainingskonzept, gepaart mit einer individuellen Ernährungsstrategie, welches wir optimal und maßgeschneidert auf Dich und Dein persönliches Ziel münzen werden. 

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4. Konstante Evaluation & Analyse

Um den bestmöglichen Erfolg gewährleisten zu können, analysieren wir konstant Deinen (Trainings)-Fortschritt. Unser Anspruch ist es, dass Du bereits nach wenigen Monaten spürbare Ergebnisse wahrnimmst. 

Empathisch. Ehrlich. Motivierend.

Mit viel Spaß und Leidenschaft & einer wohlfühlenden Atmosphäre zum Erfolg.

Mit viel Herzblut & Leidenschaft

Nur wer selbst brennt, kann andere anfeuern. Alle Personal Trainer bei STRONGMOVE sind nicht nur top ausgebildete Sport­wissen­schaftler/innen, sondern haben auch das Herz am richtigen Fleck. Besonderer Einsatz, Enthusiasmus und die Liebe zum Sport.

Einzigartige Location

Wir machen mehr aus Deinem Personal Training. Denn unser Ziel ist es, dass Du Dich nicht nur in deinem Körper wohl fühlst, sondern auch in unseren 4 Wänden. Bei uns findest Du hochwertiges Trainingsequipment, geschmackvolle Einrichtung und viel Liebe zum Detail.
Personal Training in Köln

Bleibe maximal flexibel und ungebunden.

Du möchtest Dich nicht direkt vertraglich binden? Dann haben wir die optimale Lösung für Dich. Du bleibst maximal flexibel & ungebunden und hast somit die Möglichkeit, uns bestmöglich kennen zu lernen.

20-Stunden Kontigent

Einmalig buchbar, um Dir einen ersten starken Eindruck zu verschaffen & an Deinen Zielen zu Arbeiten.

€109/pro Termin


  • ✔️ Individuelles 1:1 Training
  • ✔️ Freie Terminwahl
  • ✔️ Training & Ernährung
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10-Stunden Kontigent

Einmalig buchbar, um Dir einen ersten starken Eindruck zu verschaffen & an Deinen Zielen zu Arbeiten.

€119/pro Termin


  • ✔️Individuelles 1:1 Training
  • ✔️ Freie Terminwahl
  • ✔️ Training & Ernährung
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Personal Training in Köln - direkt am Barbarossaplatz

Allgemeine Fragen zum Personal Training

Hier findest Du weitere Informationen zu unserem Personal Training.

Kostenlose Probestunde

Wenn Du grundsätzlich mit dem Gedanken spielst, mit Personal Training zu starten, dann buche Dir gerne hier Deine kostenlose Probestunde. Anschließend werden wir uns ganz unverbindlich bei Dir melden und dann in einem kostenlosen Ersttermin schauen, inwieweit wir Dich bei Deiner persönlichen Herausforderungen unterstützen können.

Wann empfiehlt sich das Personal Training?

Grundsätzlich wenn Du:

→ Gesund & nachhaltig abnehmen möchtest

→ Fit im Alltag & Beruf werden möchtest

→ Wohlbefinden & Energielevel steigern willst

→ Klassische "Alltagsschmerzen" beseitigen möchtest

→ Allgemeine Bewegung & Haltung optimieren willst

 

 

Gründe für ein Personal Training bei STRONGMOVE

→ hochqualifizierte Personal Trainer/innen und Sportwissenschaftler/innen

→ Einzigartige Atmosphäre - zentral in Köln

→ Ausschließlich individuelle Betreuung 

→ Training auf über 250 qm

→ Filterwasser & Getränke inklusive

Wie starte ich am besten?

Um Dir einen ersten starken Eindruck zu verschaffen, kannst Du Dich zwischen zwei verschiedenen Paket-Optionen entscheiden. Wenn Du Dir bereits sicher bist, hast Du Die Möglichkeit ein 3-6 oder 12 Monatstarif zu buchen. Je nach Frequenz & Häufigkeit variiert der Preis.

Individuelles Personal Training

Buche Dir jetzt Deine gratis Probestunde

Gemeinsam zu optimaler Gesundheit, einem nachhaltigen Wohlfühlgewicht und optimaler körperlicher Leistungsfähigkeit.

Gemeinsam zu mehr Gesundheit.

Fülle für eine Bewerbung für Personal Training ganz einfach und schnell das Kontaktformular aus. Anschließend werden wir uns ganz unverbindlich bei Dir melden. In einem kostenlosen Ersttermin schauen wir gemeinsam, wie wir Dich in deinem persönlichen Ziel maximal erfolgreich unterstützen können. Wenn das Personal Training für Dich das Richtige ist, beginnt das On-Boarding.

Ganzheitlich und höchst individuell.

Im ersten Teil des Coachings nehmen wir uns die Zeit und helfen dir die Wurzel des Problems zu finden. Wir starten mit einer ganzheitlichen Anamnese und einem individuellen Assessment - sammeln Daten und etablieren für Dich einen optimalen Startpunkt

Regelmäßige Analyse und konstante Evaluierung.

Wir verfolgen ein ganzheitliches Trainingskonzept, gepaart mit einer individuellen Ernährungsstrategie. Unser Anspruch ist es, dass Du bereits nach wenigen Monaten spürbare Ergebnisse wahrnimmst. Sei es mehr Leistungsfähigkeit im Alltag, im Beruf oder im Training, ein höheres Wohlbefinden, mehr Schmerzfreiheit oder einfach mehr Motivation. Dein Erfolg steht an allererster Stelle.

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Gemeinsam zu maximaler Gesundheit & körperlicher Leistungsfähigkeit.

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