Training Hybrid-Training: So kombinierst du optimal Kraft & Ausdauer Timo Tekolf 07.05.2025 Mehr lesen
Training Nüchtern Training: Vorteile, Risiken und Empfehlungen fürs Training Timo Tekolf 06.04.2025 Mehr lesen
Gesundheit, Nahrungsergänzungsmittel 5 Dinge, die Du über Vitamin D3 wissen solltest Timo Tekolf 13.03.2025 Mehr lesen
Gesundheit BOLT-Wert, VO2max, HRV & Lp(a) - 4 Werte, die Du kennen solltest Timo Tekolf 15.02.2025 Mehr lesen
Nahrungsergänzungsmittel Magnesium gegen Muskelkrämpfe - Mythos oder Wahrheit? Timo Tekolf 18.01.2025 Mehr lesen
Hyrox Hyrox-Zeit verbessern: 3 effektive Tipps um schneller zu werden Timo Tekolf 21.10.2024 Mehr lesen
Leistungsdiagnostik Laktat-Leistungsdiagnostik vs. Spiroergometrie: Was passt zu Dir? Dominic Kutschki 20.09.2024 Mehr lesen
Gesundheit Weshalb Du Eisenmangel nicht unbehandelt lassen solltest Stephanie Sürth 19.08.2024 Mehr lesen
Leistungsdiagnostik Spiroergometrie: Der Goldstandard für Leistungsoptimierung Dominic Kutschki 31.07.2024 Mehr lesen
Leistungsdiagnostik Leistungsdiagnostik: Dein Schlüssel zur Leistungsoptimierung Dominic Kutschki 21.07.2024 Mehr lesen
Training Kaltwasserimmersion - Das ist die beste Zeit um kalt zu duschen Dominic Kutschki 30.06.2024 Mehr lesen
Gewichtheben Periodisierung im Gewichtheben: Strategien für langfristige Erfolge Dominic Kutschki 11.06.2024 Mehr lesen
Training Wie Du Deine VO2max wirklich nachhaltig und effizient steigerst Timo Tekolf 08.05.2024 Mehr lesen
Gewichtheben Die Kunst der Effizienz im Olympischen Gewichtheben Dominic Kutschki 11.04.2024 Mehr lesen
Nahrungsergänzungsmittel Kreatin - Ein Supplement nur für Athleten? Timo Tekolf 14.09.2023 Mehr lesen
Ausdauer Indoor-Rowing - Die ultimative Wahl für maximale Ausdauer? Timo Tekolf 24.08.2023 Mehr lesen
Nahrungsergänzungsmittel Supplements- Wann können sie sinnvoll sein? Timo Tekolf 10.08.2023 Mehr lesen
Nahrungsergänzungsmittel Omega-3: Nur Hype oder richtiger Gamechanger? Timo Tekolf 27.07.2023 Mehr lesen
Gesundheit, Ausdauer Was dir der BOLT-Wert über deine körperliche Leistungsfähigkeit aussagt Timo Tekolf 20.07.2023 Mehr lesen
