Lerne Gewichtheben richtig

Lerne Gewichtheben richtig.

Verletzungsfrei. Sicher und effizient.

STRONGMOVE steht als Marke und Gütesiegel für höchste Qualität, erstklassige Bewegungseffizienz und maximalen Lernerfolg im Gewichtheben. 

Unser Ziel ist es, das du Gewichtheben - in seinen beiden Teildisziplinen Snatch und Clean & Jerk - richtig, effizient und verletzungsfrei lernst.

Um die Grundlagen des Gewichthebens sicher und verletzungsfrei zu lernen empfiehlt sich entweder das individuelle 1:1 Coaching mit Head Coach Björn Schinke oder der LEARN to Lift Online Kurs.

Wenn Du bereits Erfahrung im Gewichtheben hast und Deine Fähigkeiten im Snatch oder im Clean & Jerk optimieren willst, eignet sich entweder ein professionell auf Dich abgestimmtes Remote Coaching oder unser individuelles Weightlifting Assessment.

• Lerne Gewichtheben richtig

  Lerne die Grundlagen des Gewichthebens von Anfang an sicher und verletzungsfrei im 1:1 Gewichthebe-Coaching, so dass Du auch von den athletischen und präventiven Fähigkeiten des Gewichthebens bis ins höchste Alter profitierst. 

  Lerne Gewichtheben technisch korrekt und sicher.

• Optimiere deine Fähigkeit im Gewichtheben

  Zu maximaler Selbstwahrnehmung. Weniger Verletzungen und mehr Performance.

  Das STRONGMOVE® Weightlifting Assessment basiert auf Basis der letzten 12 Jahren Coaching-Erfahrung im Gewichtheben und der aktuell modernsten Stufe der Trainingswissenschaft - der Neuroathletik. Wir optimieren Deine Athletik im Gewichtheben, wodurch Du besser, sicherer und mehr Leistung im Snatch und Clean & Jerk abrufen wirst.

  Optimiere deine Fähigkeit im Gewichtheben.. Verletzungsfrei, sicher und maximal effizient.

• Dein Head-Coach Björn Schinke

  Björn hat in Workshops und Seminaren sowie im 1:1-Coaching bereits über 900 Athletinnen und Athleten das Gewichtheben beigebracht und war von 2018 bis zu den Olympischen Spielen 2021 in Tokyo Athletic Trainer des Deutschlandachters, wo sich das Team mit dem Gewinn der Silbermedaille den Titel des Vize-Olympiasiegers sichern konnte.

   

  

  A-Lizenz-Trainer für Gewichtheben (seit 2016 - DOSB)
  Diplom-Sportwissenschaftler (Deutsche Sporthochschule Köln)