12 Wochen "Weltmeister" Hyrox Coaching
Trainingspläne, Live-Calls & Community Live-Event. Dein 12 Wochen Echtzeit-Hyrox Coaching für eine neue persönliche Bestzeit.
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Eine Community eine Leidenschaft
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Für mehr Leistung und mehr Gesundheit.
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Deine drei Online-Kurse, die zur Auswahl stehen:
Lerne technisch korrekt & sicher den Snatch
In diesem Online Kurs wirst Du das Reißen technisch korrekt und sicher erlernen und zudem Deine athletische Basis bis ins kleinste Detail maximieren.
Für unbegrenzte Indoor-Rowing Performance
In diesem Kurs wirst Du eine optimale Rudertechnik erlernen, womit Du Deine Ausdauerleistungsfähigkeit maximal effizient trainieren kannst.
Für maximale Mobilität & Leistung im Training
Im Mobility Online Kurs wirst Du vorhandene Beweglichkeitsdefizite eliminieren, steigerst Deine Performance im Training und verringerst Deine Verletzungsgefahr.
Melde Dich jetzt an: Nächster Start: 01.01.25
Endlich geht es los! In den letzten Monaten haben wir unser Herzblut in dieses ganz besondere Projekt gesteckt, um ein Hyrox-Coaching zu entwickeln, was nicht nur für jeden Athleten zugänglich sein kann, sondern auch so ganzheitlich wie nie zuvor ist. Das Highlight: Mit Tobias Lautwein haben wir einen echten Weltmeister am Start, der gemeinsam mit uns an diesem Projekt gearbeitet hat.
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Professionelle Trainingspläne für einen perfekten Einstieg oder eine neue persönliche Bestzeit
Live Calls mit Deinen Coaches & Dozenten zu wissenswerten Trainings-& Gesundheitsthemen
Großes Community Live Event am Ende der 12 Wochen mit einem Hyrox-Special-Guest
So funktioniert das 12 Wochen "Weltmeister" Coaching
Durch die festgelegten Coaching-Perioden starten alle Teilnehmer gemeinsam zur gleichen Zeit. So bist Du sofort zu Beginn Teil einer starken Hyrox-Community, in der sich alle Mitglieder auf ihrem Weg gegenseitig maximal pushen, um ihr gemeinsames Ziel zu erreichen. Das nötige Wissen für Deinen Erfolg geben wir Dir in Echtzeit vor allem in Live Calls zu verschiedenen Themen mit an die Hand. Außerdem hast Du die Möglichkeit, jederzeit Deine Fragen an unsere Coaches in unserem Q&A Bereich zu stellen. Der krönende Abschluss nach den 12 Wochen: Ein großes Community-Live-Event mit allen Teilnehmern!
Echtzeit Coaching
Alle Athleten starten zum selben Zeitpunkt. Daraus entwickelt sich nicht nur eine tolle Gruppendynamik, alle Teilnehmer werden auch zeitgleich gemeinsam an dieselben Wissensbausteine herangeführt.
Trainingsplan
Aufbauend auf Deinem Hyrox-Ziel, Deinem Zeitkontingent und Deinem Leistungsstand kannst Du Dir ein professionelles und auf sich aufbauendes Trainingsprogramm aussuchen.
Spannende Live Calls
Tolle Hyrox-Persönlichkeiten wie z.B. Welt- & Europameister Tobias Lautwein, Hamun Bahadorvand oder auch Elite-15 Athletin Linda Meier werden Dir spannende Einblicke rund um die Themen Hyrox, Training und Ernährung geben.
Live Event
Das Highlight zum Abschluss: Am Ende Deiner 12 Wochen gibt es ein exklusives Community-Live-Event inkl. gemeinsamer Technik-Optimierung- ausschließlich für alle Athleten, die Teil des 12 Wochen "Weltmeister" Coachings sind.
Was Dir das 12 Wochen "Weltmeister" Coaching bietet:
Professionelle Trainingspläne - von und mit Tobias Lautwein - für Deine neue persönliche Hyrox-Bestzeit.
Regelmäßige Live Calls mit unterschiedlichen Coaches & Dozenten zu spannenden Themen wie Ernährung, Mindset, Athletik-Training & Gesundheit.
Austausch in Echtzeit über eine Q&A Funktion und die Möglichkeit all Deine individuellen Fragen zum Thema Hyrox und Training zu stellen.
Community-Live-Event inkl. gemeinsamer Technik-Optimierung vor Ort am Ende Deines Coachings mit allen Athleten, die das 12 Wochen "Weltmeister" Coaching absolviert haben.
Du möchtest gemeinsam mit anderen begeisterten Athleten als Teil einer starken Community Deine neue Hyrox-Bestzeit erreichen?
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Für wen ist das "Weltmeister" Coaching geeignet?
Das 12-wöchige Hyrox “Weltmeister” Coaching ist genau das richtige für Dich, wenn Du entweder als Beginner einen sicheren und effektiven Einstieg in die Hyrox-Welt suchst oder als ambitionierter Athlet nicht nur selbstmündiger werden möchtest, sondern auch endlich Deine neue Bestzeit performen willst - und das in einem starken Umfeld von absoluten Experten und einer motivierenden Gruppe mit dem selben Ziel.
Für alle Einsteiger & Anfänger
Für ambitionierte Alltags-Athleten
Das ganzheitliche Hyrox Coaching, was für Alle zugänglich ist!
Das 12 Wochen Hyrox Coaching ist Dein exklusiver "Place to be" wo Du nicht nur ein tiefgreifendes Verständnis von Training und Gesundheit entwickelst, sondern auch zu einem mündigen Athleten wirst - für maximale Freude in Deinem Training und einer neuen persönlichen Bestzeit in Deinem nächsten Hyrox Race!
Athlete Coaching
12 Wochen Echtzeit-Hyrox Coaching mit spannenden Live Calls, professionellen Trainingsplänen und einer großen Community-Plattform.
€89im Monat
- ✔️ Professionelle Trainingspläne
- ✔️ Zugang zur Community-Plattform
- ✔️ Wissenswerte Live Calls
- ✔️ Q&A Section
- ❌ Live Event inkl. gemeinsamer Technik-Optimierung für maximalen Output
Athlete Coaching inkl. Live Event
12 Wochen Echtzeit-Hyrox Coaching mit spannenden Live Calls, professionellen Trainingsplänen und einer großen Community Plattform inkl. einem Abschluss-Live Event.
€109im Monat
- ✔️ Professionelle Trainingspläne
- ✔️Zugang zur Community-Plattform
- ✔️ Wissenswerte Live Calls
- ✔️ Q&A Section
- ✔️ Live Event inkl. gemeinsamer Technik-Optimierung für maximalen Output
Wähle aus zwei starken Optionen
Spare bis zu 20% bei Einmalzahlung
Basic
€2,503,90 /Monat
Das bekommst Du in der Basic-Membership
- Ganzheitliches Trainings- & Bewegungsportfolio mit > 200 Übungen
- Übersichtlich strukturiert nach einzelnen Muskelgruppen
- Zugang zum Community-Channel
Premium
€8,309,90 /Monat
Das bekommst Du in der Premium-Membership
- Ganzheitliches Trainings- & Bewegungsportfolio mit > 200 Übungen
- Übersichtlich strukturiert nach einzelnen Muskelgruppen
- Zugang zur Trainings-Community inkl. Q&A Area
- Vertiefende Videos: Zusatzübungen zu unterschiedlichen Schmerzbildern
- Bis zu 3 wissenswerte Live Calls / Monat
Basic
Premium
Trainingsmediathek
Community
Live Calls
Allgemeine Fragen zum 12 Wochen "Weltmeister" Hyrox Coaching
Du hast noch offene Fragen? Für einen optimalen Einstieg in Dein 12 Wochen Coaching haben wir hier noch einmal die wichtigsten Punkte beantwortet.
Du kannst Dich zu Beginn eines jeden Zyklus (erster Start am 01.01.2025) im 3-Monats-Rhythmus für das 12 Wochen "Weltmeister" Hyrox Coaching über die Website anmelden.
Über das Kontaktformular teilst Du uns Dein persönliches Hyrox-Ziel mit und wir melden uns bei Dir.
Solltest Du unter chronischen Schmerzen leiden oder durch Verletzungen gesundheitlich eingeschränkt sein ist das 12 Wochen Hyrox-Coaching nicht für Dich geeignet.
Du wünschst Dir lieber eine intensive, ausschließlich auf Dich zugeschnittene Betreuung mit einem persönlichen Coach als Ansprechpartner? Dann ist unser hoch individuelles Remote Coaching die richtige Wahl für Dich.
Darüber hinaus hast Du die Möglichkeit, mit Hyrox-Persönlichkeiten, wie Tobias Lautwein, Linda Meier oder Hamun Bahadorvand zu sprechen, von ihrer persönlichen Expertise zu profitieren sowie Deine individuellen Fragen zu stellen.
Nein, die Trainingspläne musst Du Dir nicht selbst zusammenstellen. Du erhältst fertige, professionell von uns entwickelte Trainingspläne, die in den 12 Wochen so gestaltet sind, dass sie aufeinander aufbauen.
Den Zugang zu Deinen Trainingsplänen und zu den Live Calls erhältst Du über die Apps "Fitr" und "Circle".
Das vierstündige Community Live Event bietet den krönenden Abschluss Deines "Weltmeister" Hyrox Coachings und findet am Ende der 12 Wochen im STRONGMOVE Club statt. Hier triffst Du nicht nur all Deine Mitstreiter und Coaches, sondern Dich erwartet auch eine starke Hyrox-Persönlichkeit als Special Guest!
Neben den spannenden und motivierenden Gesprächen und dem Erfahrungsaustausch mit den anderen Athleten werden wir in einem praktischen Teil gemeinsam an Deiner Technik arbeiten und uns auf verschiedene Übungen, wie z.B. Rudern oder SkiErg konzentrieren, damit Du maximal auf Dein nächstes Race vorbereitet bist!
Das Live-Event findet am Ende Deines 12-Wochen Coachings zwischen 11-14 Wochen nach dem Start an einem Samstag statt. Der erste Termin wird in Kürze bekannt gegeben.
Nach dem Absolvieren Deines 12-Wochen "Weltmeister" Hyrox Coachings bist Du optimal auf Deine nächste Herausforderung im Hyrox vorbereitet und kannst durch das ganzheitliche Wissen, welches Du während den 12 Wochen aufgesaugt hast, Dein zukünftiges Training perfekt auf Deine Ziele ausrichten.
Solltest Du dennoch den Wunsch verspüren, noch individueller an Deinen Zielen zu arbeiten und diese noch schneller zu erreichen, dann hast Du die Möglichkeit, nach Deinem 12-Wochen Coaching mit einem persönlichen Coach höchst individuell an Deinen Zielen weiterzuarbeiten - Remote oder vor Ort.
Selbstverständlich hast Du aber auch die Option, zu Beginn eines jeden Zyklus erneut am 12-Wochen Coaching teilzunehmen.
Spannende Live Calls für maximales Wissen in Training, Ernährung & Gesundheit
Dein 12 Wochen "Weltmeister" Coaching besteht aus drei Blöcken mit unterschiedlichen Themenschwerpunkten in den Live Calls, die Dir zusammen die umfassendste und ganzheitlichste Vorbereitung auf Deine nächsten Rennen liefern.
Woche 1-4: Training
Der erste Block dreht sich rund um das Thema "Training". Zentrale Punkte sind hier die richtige Trainingsplanung, Ausdauer-training aber auch Herzfrequenzzonen und welches Training sich individuell für Dich eignet, um Dich optimal auf Deine nächsten Rennen vorzubereiten.
Woche 5-8: Ernährung
In der 5-8 Woche erwartet Dich alles zum Thema "Ernährung". Hier gehen wir besonders auf die Ernährung im Training und im Wettkampf ein, wenden uns aber auch Ernährungsformen, wie Intermittierendes Fasten zu und geben Dir die wertvollsten Ernährungstipps mit an die Hand.
Woche 9-12: Gesundheit & Mindset
Zum Abschluss machen die Rubriken "Gesundheit" & "Mindset" Dein 12-Wochen Coaching komplett. Dich erwartet Ein Special-Call mit Tobias Lautwein zum Thema Mindset, sowie ein Live Call über Blutwerte und Supplemente mit Health Coach Timo, damit Du herausfindest, was Du für bestmögliche Regeneration und maximale Leistung wirklich brauchst.
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