HYROX Hybrid Code
Entschlüssle Dein volles Leistungspotenzial und trainiere wie HYROX Weltmeisterin Linda Meier.
Was ist der Hybrid Code
Der Hybrid Code ist dein ganzheitliches Trainingssystem für maximale Performance im HYROX – basierend auf sportwissenschaftlichen Prinzipien, realen Wettkampferfahrungen und den Erfolgsstrategien von HYROX-Weltmeisterin Linda Meier. Egal ob Einstieg, Bestzeit oder Race-Fokus: Du trainierst nach klaren Zielen, smarter Belastungssteuerung und mit wöchentlichen Live Calls deiner Coaches.
Was ist dein HYROX-Ziel?
Wähle deinen Trainingspfad – und starte dein persönliches Hybrid Code Programming.
So wählst du deinen Trainingspfad
Wettkampf Vorbereitung
Bereite dich gezielt auf dein nächstes HYROX-Rennen vor – mit strukturierten 12-Wochen-Plänen, die dich Schritt für Schritt zur Bestzeit führen.
Wähle aus sieben Leistungsstufen (z. B. Sub 90, Sub 70 oder Performance Athlete) und trainiere exakt auf dein persönliches Race-Level abgestimmt – perfekt für Einsteiger, Fortgeschrittene und ambitionierte Top-Athleten.
Ausdauer &
Kraft
In 8 Wochen baust du deine Grundlage aus Ausdauer, Kraft und Athletik gezielt auf – für nachhaltige Leistungsentwicklung und eine stabile Saisonbasis im HYROX.
Der Fokus liegt weniger auf klassische HYROX-Movements, sondern mehr auf VO2max, Lauftechnik, Core- und funktionellem Athletiktraining – ideal für deine Off-Season oder als Reset zwischen zwei Wettkampfphasen.
HYROX Peak Performance
Wähle aus unterschiedlichen 4-Wochen-Plänen mit verschiedenen Schwerpunkten – z. B. Compromised Running, Station Work oder Endurance Thresholds.
Hier trainierst du gezielt unter Wettkampfbedingungen, verbesserst deine Race-Performance und holst das Maximum aus deinem Körper heraus. Ideal für erfahrene HYROX-Athleten mit einer gewissen Rennerfahrung.
Athleten, die nach dem STRONGMOVE- Programming trainieren
Von Einsteigern bis Elite-15-Athleten – STRONGMOVE steht für messbare Fortschritte auf jedem Leistungsniveau.
Linda Meier
HYROX Weltmeisterin, Elite 15-Athletin
Seka Arning
HYROX Elite 15-Athletin
Tobias Lautwein
HYROX Welt- & Europameister
Paul Weindl
HYROX Pro-Athlet, Triathlet
Anette Meier‑Ullmann
HYROX Vize-Weltmeisterin, Weltrekordhalterin
Samir Schön
HYROX Pro-Athlet, Personal Trainer
Sandra G.
HYROX-Athletin
Luisa Maria Waerdt
HYROX Pro-Athletin
Zoe Ludwig
Profi-Handballerin, HYROX Pro-Athletin
Christine S.
HYROX-Athletin
Tim L.
HYROX-Athlet
Hannah R.
HYROX Pro-Athletin
12 Wochen "Weltmeister" Hyrox Coaching
Trainingspläne, Live-Calls & Community Live-Event. Dein 12 Wochen Echtzeit-Hyrox Coaching für eine neue persönliche Bestzeit.
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In diesem Online Kurs wirst Du das Reißen technisch korrekt und sicher erlernen und zudem Deine athletische Basis bis ins kleinste Detail maximieren.
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