Für mehr Leistung und mehr Gesundheit.
Hochindividuelles und professionelles Personal Training in Köln - direkt am Barbarossaplatz.
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HYROX Training mit System – vom Einstieg bis zur Bestzeit
Egal, ob du deine erste Sub 90 anpeilst oder dein nächstes HYROX-Rennen gewinnen willst – wir begleiten dich mit professionellem Coaching, smarter Trainingsplanung und gezielter Technikoptimierung.
Trainiere wie HYROX Weltmeisterin Linda Meier
Erfolg im HYROX ist kein Zufall. Er entsteht durch klare Struktur, intelligente Trainingssteuerung und eine ganzheitliche Herangehensweise. Genau so begleiten wir unsere Athlet:innen – vom ersten Wettkampf bis auf Weltklasse-Niveau.
Trainiere wie HYROX Weltmeisterin Linda Meier
Erfolg im HYROX ist kein Zufall. Er entsteht durch klare Struktur, intelligente Trainingssteuerung und eine ganzheitliche Herangehensweise. Genau so begleiten wir unsere Athlet:innen – vom ersten Wettkampf bis auf Weltklasse-Niveau.
Welche Form der HYROX Betreuung passt zu dir?
HYROX ist nicht gleich HYROX – und dein Training sollte es auch nicht sein. Deshalb bieten wir zwei klar strukturierte Wege an, die sich an deinem Ziel, deinem Alltag und deinem Leistungsniveau orientieren.
Welche Form der HYROX Betreuung passt zu dir?
HYROX ist nicht gleich HYROX – und dein Training sollte es auch nicht sein. Deshalb bieten wir zwei klar strukturierte Wege an, die sich an deinem Ziel, deinem Alltag und deinem Leistungsniveau orientieren.
Hybrid Code
Der Hybrid Code ist unser digitales Trainingssystem für HYROX Athlet:innen, die strukturiert, effizient und flexibel trainieren wollen – mit klaren Plänen, Progression, wöchentlichen Live Calls und Community-Support.
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Base Foundation, Wettkampf- & Peak-Pläne
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klare Lauf-, Kraft- & Hybrid-Sessions
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alles in einer App inkl. Video-Demos
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wöchentliche Live Calls & Community
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ideal für alle, die HYROX strukturiert kennenlernen oder sich gezielt weiterentwickeln wollen – flexibel, planbar und alltagstauglich
Individuelle Betreuung
Für Athlet:innen, die maximale Individualität wollen. Wir analysieren, planen und steuern dein Training persönlich – basierend auf Leistungsdiagnostik, Laufanalyse, deinem persönlichen Ziel und enger Betreuung.
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individueller Trainingsplan & Ernährung
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Leistungsdiagnostik & Laufanalyse
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regelmäßige Check-ins & Anpassungen
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enge 1:1 Betreuung durch erfahrene Coaches
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ideal für Athlet:innen mit hohem Anspruch, wenig Zeit und dem Wunsch nach klarer, messbarer Entwicklung
HYROX ist für uns "mehr als nur" ein Wettkampf.
HYROX ist für uns kein kurzfristiger Trend, sondern ein nachhaltiges Trainingskonzept. Die Kombination aus Ausdauer, Kraft, Koordination und mentaler Belastbarkeit macht HYROX zu einer Sportart, die Leistungsfähigkeit über Jahrzehnte entwickeln kann – unabhängig von Alter oder Leistungsniveau. Wer mit 40, 50 oder 60 Jahren strukturiert trainiert, effizient läuft und schmerzfrei belastbar bleibt, schafft die Grundlage für langfristige Gesundheit, Vitalität und Selbstständigkeit. Genau deshalb denken wir HYROX ganzheitlich – nicht nur bis zum Wettkampftag, sondern weit darüber hinaus.
HYROX ist für uns "mehr als nur" ein Wettkampf.
HYROX ist für uns kein kurzfristiger Trend, sondern ein nachhaltiges Trainingskonzept.Die Kombination aus Ausdauer, Kraft und mentaler Belastbarkeit schafft die Basis für langfristige Leistungsfähigkeit – unabhängig von Alter oder Leistungsniveau.Wer strukturiert trainiert, effizient läuft und belastbar bleibt, legt den Grundstein für Gesundheit, Vitalität und Selbstständigkeit – weit über den Wettkampf hinaus.
HYROX & Longevity
Die Kombination aus Kraft- & Ausdauertraining spielt in der Longevity eine entscheidende Rolle. Dementsprechend ist auch HYROX - aus gesundheitlicher Sicht - ein innovatives & gesundheitsbewusstes Konzept.
Soziale Interaktion
HYROX ist so viel mehr. Die Community, das Soziale, der Spaß und das Ganze drumherum. Es verbindet einfach, schafft neue Freundschaften und jeder feuert jeden an. Lachen und Spaß haben wird auf einem Hyrox-Wettkampf groß geschrieben.
Persönliche Challenge
HYROX bietet die Möglichkeit sich wunderbar selber herauszufordern. Und dabei ist es egal, ob Du es alleine machst, zu zweit im Double mit Deinem Trainings-Buddy oder zu viert im Team. Spaß und Ehrgeiz ist vorprogrammiert.
HYROX verstehen – aus Coaching-, Athleten- & Wissenschaftsperspektive
Entdecke unseren Podcast mit spannendem und wissenswertem Content rund um HYROX. Zu Gast waren bereits Welt- & Europameister Tobias Lautwein, HYROX-Weltmeisterin Linda Meier, Elite 15 Athletin Seka Arning sowie HYROX-Weltmeister Alexander Roncevic. Alle haben wertvolle und inspirierende Einblicke in Trainingsgestaltung & Vorbereitungen auf Wettkämpfe geteilt. Neu: Das exklusive Format Race Ready – Talking about HYROX, in dem wir aktuelle Entwicklungen, Rennen und strategische Themen aus Athleten-, Coach- und Organisationssicht einordnen.
HYROX verstehen – aus Coaching-, Athleten- & Wissenschaftsperspektive
Entdecke unseren Podcast mit wissenswertem Content rund um HYROX. Zu Gast waren bereits Welt- & Europameister Tobias Lautwein, HYROX-Weltmeisterin Linda Meier, Elite 15 Athletin Seka Arning sowie HYROX-Weltmeister Alexander Roncevic. Neu: Das exklusive Format Race Ready – Talking about HYROX, in dem wir aktuelle Entwicklungen, Rennen und strategische Themen aus Athleten-, Coach- und Organisationssicht einordnen.
Optimiere Deine Athletik mit unseren kostenlosen Produkten
Der Anfang zur neuen Stärke: Tauche ein in die Welt des Krafttrainings, optimiere Dein Indoor-Rowing und hol Dir die besten Tipps & Tricks aus der Praxis zum Thema Ernährung & Gesundheit.
Ob erster HYROX oder neue Bestzeit: Wir bringen dich auf dein nächstes Level.
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